気温差あります

沖縄から戻って一週間。カメムシにやられたり、溜まった仕事を片付けながらもようやく休みが取れた。一週間があっという間。

せっかく向こうで走ってきたので、佐世保に帰ってもすぐに走りに行ったが、１０度以上の気温差は手足の指先や耳が痛くなる。雨や強風でも暖かく、連続９０キロほど平坦を走れた沖縄と違い、こっちではどうしても距離は伸びない。　早くも暖かい沖縄が恋しく感じる。　しかし北国の人に比べればいくらでも走れるから贅沢だよな。

来店される方々の話を聞いていても、そろそろ厚めのグローブやシューズカバーが必要そう。ご多分に漏れず秘書も足先が冷えるようで、早速薄めのシューズカバーを使いだした。まだまだ毛細血管の鍛え方が足りないようだな。それは普段から足先を甘やかしているからです。いつも裸足の私を見習いたまえ。

沖縄のスーパーに良さそうな草履があったので自分の土産として買ってきた。１２８０円を安売りでなんと２８０円。一抹の不安はあったが履いてみるとすごく良い。しまった、もう２,３足買っとけば良かった。

とりあえず冬は裸足で暮らす方が体を冷やさないというのが信条。足裏の温度センサーが冷たくなると体を温めようとするらしくこれは実感できる。あとは有酸素運動で毛細血管を伸ばし、冬の食べ物で体を温める。と、言いつつ自分でもこの時期にしては少し寒く感じている。徐々に体が甘ったれてきたか?

我慢大会のような練習はする必要ないし今年はシューズカバーを使ってみるか。