自転車はその人に合わせたスタイルで、色々な楽しみ方ができる乗り物です。

ロードレースや耐久レース、バンクでのレース、ロングライド、または通勤ライドや、ダイエットや健康維持のサイクリングに。

自転車に乗り始めると普段車から見る風景はいつもと違って見え、街の音や木々の匂いなど五感の働きに敏感になれます。

様々なロードレースがあります。

新しい自分を見つけるため、まずは難しく考えずに気軽にロードバイクに乗ること、これから始めてみませんか？

長崎県は複雑な海岸線もあり、山もあり、自転車で走るにはとてもよいコースが揃っています。

佐世保市には競輪選手以外でも走れる競輪場があります。自転車をスポーツとして始めるには、もってこいの場所なのです。

クラブアルカンシェルではメンバーの方には、ショップをトレーニングジムとしてご利用いただける他、ロード練習会やライディングスクールの開催など様々な特典がございます。

また、アルカンシェルを通して仲間作りにも最適！同じ目的の仲間がいるとモチベーションの向上にもつながります。

ツーリングの楽しみ方、レースや練習方法などの情報交換の場としてもご利用ください。

ロードの楽しみを知ったあなたにはピストでも走って欲しい。

ピストレーサーは本来自転車競技場を走るレース専用の自転車ですが、最近はブレーキを装着して街中で走る方も増えてきました。

固定ギア（シングルスピード）というダイレクト感とシンプルで丈夫な構造が魅力のようです。

バンク（競輪場）で高速スピードを体験して欲しい

３０度以上の傾斜がついた障害物が全くないバンクで、自分の力だけを推進力に走る無駄を一切排除したレーサーに跨ると、普段気付くことのない「自分の力」を直感的に体験できます。

２０１４年には長崎国体が開催され、壱岐ではロード競技が、そして佐世保競輪場を舞台にトラック（ピスト）競技が繰り広げられます。

これは日本全国から選りすぐられたスプリンターが集まる短距離種目の頂点を決める大会です。

もちろん長崎県からも開催地を代表して少年の部、成年の部それぞれから選手を輩出しますが、残念ながら現在の長崎県のレベルは低迷しており緊急の選手強化が必要とされています。

言葉を変えれば誰にでも国体選手となるチャンスが十分にあるのです。

トラック競技は沢山の種目があり、観客席からレースの全てが見渡せるため観戦だけでも充分楽しめますが、国民体育大会という大舞台で自分が代表となり走ることになれば一生の思い出となり想像以上に楽しめることは間違いありません。

目標の一つとして地元代表選手として長崎国体に参加する感動と誇りを体験してみたい方、ピストについて詳しく知りたい方はお気軽にご相談ください。

あなたの自転車ライフをもっと楽しくするために。
アルカンシェルは様々な楽しみを提供したいと思います。

個別指導プログラム　指導例

仲間作りにもアルカンシェルをご利用ください。

初めてロードバイクにチャレンジする人は、安全な走り方や故障をしないで楽しむ乗り方、正しいフォームについて指導いたします。

自転車その他の機材については、それぞれのお客様により必要とする物は違うため、お話を伺った上で無駄の無い購入方法をアドバイスします。

お持ちの自転車に併せた最適なポジション、安全な乗り方などを覚えていただき自転車の楽しみ方をアドバイスいたします。

また、毎週の練習会や、講師を呼んでのレベルに合わせたライディングスクールも開催いたしております。
詳しくはブログをご覧ください。

初心者

初めてロードバイクにチャレンジする方へは、使用目的に合った機材の選び方、練習コースの安全な走り方や体の故障をなるべくせずに楽しむ乗り方、正しいフォームなど基礎から指導いたします。

もちろん自転車やその他の必要機材についてアドバイスいたしますが、決して押し売りはいたしません。

お持ちの自転車とご自身の体力、技術に応じた最適なポジション、安全な乗り方などを覚えていただけるようアドバイスいたします。

中級者

ペダリング、ブレーキング、コーナリングなど技術的な指導を行います。
また機材の選択方法、自転車や目的に合わせた最適なポジションアドバイス、ちょっときついが短期間で効果をあげるトレーニング方法についてなどアドバイスいたします。

筋肉の使い方や練習の目的と意識を変えてトレーニングするだけで、驚くほど効果が変わってきますよ。

エキスパート

プロ選手を目指す方には、トレーニングメニューの提供や体調管理まで行います。

さらに上を目指すには精神面のトレーニングも必要になってきます。

元プロの競輪選手であるオーナーや、実績があるプロライダーが技術面はもちろん精神面までアドバイスいたします。

インドアライド

多忙な暮らしの中にこそ自己管理は重要です。
健康維持や体力アップには継続的な運動が必要とわかっていても、ついつい時間に追われて日々が過ぎ去ってしまうもの。
空き時間を有効活用しアルカンシェル内のトレーニング機材で仕事帰りや雨の日にもトレーニング。

とりあえず顔を出しても気分が乗らない日にはレースＶＴＲや雑誌を見ながらイメージトレーニングに変更もあり。
体調に合わせて思い切った休息も大切ですし、仲間との雑談が翌日のモチベーションアップにつながることもあります。

アルカンシェルの恒例イベント

出場する大会を決めてからトレーニングすると、目標ができモチベーションのアップにもつながります。初心者でも参加できます。ぜひエントリーしてみましょう。

江里峠Ｔ.Ｔ（タイムトライアル）

• 佐世保市にある山道で、交通量が少ない「江里峠」5.2㎞の上り坂でのタイムアタック。
• 集団での走行にならないよう、脚力順に30秒毎の間隔を空けてスタートします。
• 公道レースではなく、交通法規に則り各自が全力で頂上を目指して走ります。
• 年間５～６回を目途に日曜日に開催し、開催日はＨＰにてお知らせしています。
• 初心者歓迎。当店のお客様であれば参加申し込みが可能です。詳細はAECまで。

ロードレース

• 壱岐サイクルフェスティバル　HP
• ツールド沖縄　HP
• その他

トラックレース

バンク（競技場）レースで力試しを

長崎県自転車競技連盟のサイト　　　http://www.nagasaki-cf.com/

• 佐世保市民体育祭
• 佐世保競輪場記録会
• 長崎県民体育祭　など