ローラーでインターバルしました。秘書です、こんにちは。

最近業務前にローラーに乗るようになりました。インターバル100本させられるとのことでしたが、無事40分で終了しました（100本は社長が先にやったら自分も検討します。）。ローラーに乗り始めた当初は、乗るのがやっとという感じでフラフラしていたんですが、最近はそう危なっかしくなく乗れるようになりました、多分。アップしてからインターバルという流れなんですが、社長に色々と教えてもらいつつえいこらやっております。ローラーに乗り出したころは、回転数がちょっとあがるとお尻が上下にがくがく揺れてたんですが、最近は少し改善してきたように思われます。まったく揺れないということはないのですが、ぐっとふり幅は少なくなりました。頑張ればびっくりするような時速が計測される上、回転数が徐々に上がってきているのが妙に楽しいので、今日もハムスターに負けじとせかせか回してきました。ロードで成果が表れることを期待しています。

最近は日曜日が雨ばかりで走りに行けないことが続いていたので、寒くなってしまう前に晴れて欲しいです。今週末はツール・ド・おきなわが開催されるので、晴れることを祈るばかりです。とりあえず沖縄だけでもいいので晴れて欲しい・・・。

ローラーに乗った後、体中の水分が奪われたかの如く手が乾燥する秘書がお送りしました。それでは。