寝ても寝ても

友人知人結構みんな知っているように私は早寝早起きである。９時ごろ掛かってくる友人の電話には「まだ起きてる？」の前置きがつく。ご心配なく、寝る前には電源を切っています。

このところ毎日９時台には寝ているが、どうも朝目覚めるのが遅い。疲れているのか？とも思ったが、どうやらウェイトトレーニングが原因のようだ。大した内容ではないが、トレーニングの翌日は筋肉の張りと共に起床が遅くなっている。６時過ぎ。更に自転車にでも乗った日には夕方から眠たくなってくるし、たまに昼寝もしたい。寝なけりゃ頭も働かない。

夜の仕事は向き不向きがあるというが、自分には夜勤など絶対ムリ。夜更かし数日で体調が狂ってくるので、回復には早く寝るのが一番。回復したら早朝からバリバリ働く。ウェイトに慣れたら、また一人サマータイムが始まる。寝る子は育つ。