久しぶりに

日曜日は久しぶりに「トレーニング」をやろうと思い、みんなを巻き添えに走ってきました。

実際たいした距離でもないし、たいした時間も使っていないけど苦しむ目的で走るのは勇気がいるもの。まずは小手調べなので、アップダウンの周回コースを２周、４周で休憩。正直息を上げる練習なんぞ長いことやっていないので心臓が苦しい。全身を使ってダンシングするので、なまった上半身にも刺激がきつい。全てのダッシュポイントで１００％で走るまでには至らなかったのにダメージがある。怠けているので当然。

ぽかぽか天気で気持ちよかったので、回復するまでしっかり休んで後半に突入。疲労が見える皆の様子を伺い「あと何本行きます？」の問いに最年長Ｙさん「予定通り４周行きましょう」と即答。１０代のお兄ちゃんたちと一緒に周回の度に気合を入れ、声を出してダッシュ。まさに体育会系。若いころを思い出すなぁー・・・・後半は心臓もスムーズに動きずいぶん楽に。ちょっとアップ不足だったようです。みんなしっかり頑張りました。

これからもたまにはサイクリングと違う刺激を入れていきたいと思います。競技選手ではない方でも、少しだけあっちの世界を体験してみるのも面白いと思います。リミッターを外せるところまで行くと違う景色が見えますよ。