断食

実は今断食に入っている。１６日より食事制限を始め、お粥と重湯だけの生活。今日から水分だけで生きています。
選手を引退しても弛んだ体にはなりたくないし、かといってこれまでのようにトレーニングはやるはずがない。ここは一度頭と体をニュートラルにするしかないと考えて以前から興味があった断食を始めた。頭の方の切り替えはここ数年刺激を与え続けてきたのでスムーズに行ったが、体はこれまで気持ちで支えてきた部分が多く、辞めた途端あちこちにガタが現れた。一度無駄な肉も落としてリセットするつもり。日常生活を営みながらの断食は誘惑も多いようなので、ついでに精神力も試してみようと思う。
今日は体調も良くなってきたので軽くロードトレーニングに出た。腹が減るかと心配もしたが特に空腹感も無く、意外と快調に走る。明日以降走れるかは分からないが２６日に皆に千切れるわけにはいかないし、２１日まで体調と相談しながらやってみる。
現在－２kg。果たしてどこまでやれるのか？