太り過ぎた

２０歳の頃の体重を維持するのがベストと聞いた。当時の体重は６７キロ。その後、意識的に多少上下させて６４～７０キロ。骨折で入院中に隣のベッドの先輩と連日焼肉食べに行ってたらＭＡＸ７５キロになった時期があるが、大抵管理した体重を維持してきた。

選手を引退した時は６９キロだったけど、無駄なものをリセットしようと断食で体を掃除。６４キロまで一旦減らした。それからの自転車はエアロビクス運動の範囲で走ることになったので、ちょっと軽めの体重を維持。今年の２月ごろまでは６６キロだった。

歳と共にみるみる太っていく周囲を見ながら、おのれの管理能力の素晴らしさに酔いしれてたら魔が差した。何とこの３か月足らずでプラス５キロの７１キロ。これは間違いではない。見るからに腹が出ている。

連日の食べ過ぎ、運動不足が重なるとこうなるという悪い見本。走りに行っても上りはバックギアでも入っているのかと思うほど遅く、下りばかりスピードが出る。なんといっても鏡に映った自分の姿の格好悪いこと。見苦しい・・・・・・

ということで秘書を踏み台に自転車乗って減量することにする。目標は２０歳当時の６７キロ。　期限は・・・期限はその内ということで。無理はいかんからね。

今度の日曜日は初心者向けのサイクリングの日。トレーニング組は勝手にやってもらい、じわじわ走りに行きます。ダイエットに付き合ってくれる方は一緒に走りましょう。