早寝早起き

おかしい。元々少し早起きだが、最近は異常なくらい早起きが続いている。

意識が覚醒し出すと雰囲気で大体の時間が分かる。決まって午前３時頃、「今日も早起きしてしまった」しかし二度寝はできないので、仕方なくＰＣをＯＮ。前日夜に来たメールに返信。やり残した仕事を片付けていく。何しろ夜は９時には眠たい。８時近くまで店で仕事しているのに、９時に寝るとは我ながらあっぱれ。無駄な時間一切なし。

友人は俺の早寝を知っているので、夜に連絡はしてこない。携帯電話の電源も落とし眠りに就く。早朝ならいつでも連絡ＯＫ。自分では　「一人サマータイム」　と呼んでいたが、ここまで来ると　「一人時差」　だいたいネパールかパキスタンあたり。

起床と同時に頭は冴えるし、早朝の仕事ははかどるので不都合が無いと言えば無い。アルカンシェル休日の朝、一仕事終えた後の９時頃（ＡＭ）から昼寝をするのが気持ちいい。俺にとって二度寝では無くこれは「昼寝」。　営業日もシエスタタイムを導入しようと提案したが、秘書から即座に却下。

選手にとって睡眠は練習と同じくらい大切。ベッドも枕も布団もパジャマも安眠の為に気を使う。移動中の乗り物は当然ながら、遮光カーテンで真っ暗な部屋で耳栓しても眠れない日があった。それが引退と同時にどこでも眠れる体に変化。

寝つきは良いし、寝起きも良い子。長生きするらしいが、いつか８時頃までぐっすり眠ってみたい。