ずれてる

身体がおかしい。ほとんど肉体労働が無く、頭と目と指先だけ使った仕事をしていると体の調子がおかしくなってきた。

妙に頭が冴えて朝早くに目が覚める。もともと早寝早起きとはいえ、考えることがあるここ最近は３時や２時に目が覚め頭が一気にぐるぐる回り出す。時計を見ると早けりゃ０時台。目はしょぼしょぼ。

目覚めた時に「これは絶対早すぎる」と分かるのだが、二度寝ができない性質なので、無理やり眠ろうとするがやっぱり眠れない。以前一人サマータイム実施中と言っていたが、これじゃ海外にも行かないのに一人時差ボケ。やばいくらい昼間に眠たい。

何にも考えずに体動かして汗かいてる方が体のリズムが整っていい気がする。選手時代は１日１０時間は寝ていた。それが今では４，５時間。なぜだ？

仮説として考えられるのは、①脳みその容量が少ない。→　②長い睡眠時間じゃ頭の整理がつかない。⇒　③早起きして頭働かすしかない。→　④体が勝手に早朝サービス残業。

仮説２としては、①自転車乗ってないから体が疲れない。→　②運動しない代わりにＰＣ眺める時間が増えた。→　③相乗効果で疲労が老眼に集中。→　④視神経と睡眠時間に何らかの関係あり。

俺が寝る頃仕事してる人は多い。俺が起きる頃寝る人もいる。俺は起きて４，５時間は用事がある人に電話もできない・・・ずれてる。

こうなりゃいっそ夜勤に変える？