今日は風呂の日
2013年2月26日 火曜日
練習後にはすぐ風呂に入る。といってもシャワーで汗を流す事がほとんど。汗を掻いたままが嫌なので、１日何度か練習すれば、その都度シャワーを浴びるのが普通だった。
それが１日に２度、３度と自転車に乗ることは無くなり、夏はともかく冬は日に一度だけの入浴タイム。それでもなんだか時間がもったいなく感じて、ゆっくり湯船に浸かる日は少ない。風呂で本を読む秘書と比べると、落ち着きが無い俺はソワソワして長風呂ができない。だらだら汗を掻きながら湯船に浸かっているよりさっさと上がって昼寝するのが大好き。
しかし最近疲労回復にも時間がかかる気がしてきたし、もっとゆとりを持った生活をと思い、長い昼寝のあと温泉に浸かりに行ってきた。知らなかったが毎月２６日は風呂の日で半額ラッキー。目を閉じて湯船に浸かり、しばしリラックス。汗を吹きだし十分身体も温まった。
風呂に入る１時間の余裕も無いようではいかんですな。 これからたまには長風呂しようと思う。
どうせなら２６日が良いね。
パソコンの機能を生かし切れません・・・。
2013年2月25日 月曜日
パソコンを使いこなすのは難しいですね・・・。秘書です、こんにちは。
初めてパソコンの電源を入れたのは約15年前、小学生の授業でのことでした。OSは懐かしのWindows95、ワードもエクセルも入っていないパソコンで、一太郎を使って文字を打っては消して、インターネットはいまいち使い方がわからなかったので、ひたすらパソコンに内蔵されているゲームで遊ぶのが主だった使い方だったように思います。中学生になって我が家にパソコンが導入されてからはインターネットをよく使うようになり、高校生のときは友人らとチャットで盛り上がったものでした。
本格的にパソコンを使うようになったのは大学生になって、インターネットで何かを調べてワードやエクセルでレポートを書くようになってからです。今までであれば大ざっぱにやれていたものを、今度は時間に追われて大量に、正確にやらなければならなくなったため、まずキーボードの打ち方を学び、各種ツールの使い方を学び、インターネットでの情報収集の方法を学びと正直大学に入って最初の頃は勉強はさておきこちらをやらないといけないくらいでした。
それが社会人になり、ワードで文書を作ったりエクセルでデータ管理したり役立ちそうなソフトをダウンロードしてみたりと、小学生の時分からは考えられないようなことをしているわけですが、結構使い方を学んできたと思ってもまだわからないことだらけですね・・・。知ったかぶりだったのか機能が増えているのか、エクセルに至っては迷宮入り状態です。先日も、あーでもないこーでもないとブツブツ言った挙句にちょっとだけ解決したという体たらく、情けないにも程があります。パソコン自体にも結構な機能が隠れていたり、ちょっとしたひと手間で随分使いやすくなったりするんですが、それもイマイチ理解が及ばない・・・。ううん、確かに機械は得意ではありませんが、もっとどうにかならないものかと模索中です。せめてわかりやすい言葉で説明してください・・・。
パソコン以上に複合機の進化が嬉しい秘書がお送りしました（コピー機いらずって素敵。）。それでは。
世界のナガサワ
2013年2月24日 日曜日
いつもお世話になっている友人に頼まれて一本の電話を掛けた。
長澤さんに用事を伝えてほしいという事だったので、自分で良ければと喜んで連絡。いつも頼ってばかりなので、こんな時しか役に立てない。しかも選手時代にずっとお世話になった方への電話なので、久しぶりに声を聴けるのも嬉しい。
長澤さんと言っても知らない人もいるだろうから説明すると、あの世界選手権１０連覇した中野浩一さんのフレームビルダー。デローザで修行し、競輪に近代的スタイルのフレームをもたらした。フレーム製作で世界トップの腕を持ち、日本代表のメカニックをずっとやってきた自転車業界で「神様」のような人。当然フレームにはアルカンシェルが入っている。
自分の師匠が競輪第一号の「ナガサワ」フレームを作った縁で、自分も新人時代からフレームを作っていただいていた。とにかく自転車が死ぬほど好きな方である。
電話を取るなり「おー、久しぶり」と気さくに声をかけてくださる。用件を伝えた後は、マニアックな話が続き、懐かしい昔話もできた。若い頃はその有難味に気付いていなかったけど、今考えるととても恵まれたご縁を持たせていただいていた。
フレームをオーダーする時は１，２時間の電話になる時もザラで、とにかく情熱的。大阪の工房におじゃました時も親切にもてなしてくださり、貴重な話をたくさん聞かせてくれた。２年前の国体以来お会いしてなかったが、お元気そうで何よりでした。
頼みを快く引き受けてくれたナガサワさん。友人の役にも立てた。今のうちに世界の名品「ナガサワ」のオーダーフレーム一本作っておくべきかもしれない。
長崎国体にも是非来てください。
すれ違いざまに「ヨッ！」
2013年2月22日 金曜日
走っている時、自転車とすれ違ったら挨拶してる？ 挨拶しないライダーが多いという話を聞いた。
子供の頃サイクリストは挨拶するのが当たり前と教わった。こっちがやっても相手は見てなかったり、知らんぷりされることもあるけど、へこたれずに挨拶するようにしている。もちろんもがいている時やハンドルから手が離せない時、それどころじゃない時もあるので「必ずやってる」じゃないけれど極力やる。
それと通学途中の小学生や幼稚園児とかにもなるべく手を振るようにしている。子供達にもいろいろいて、冷たい視線を感じる場合もあるが、中には大盛り上がりで手を振りかえしてくれる集団登校の列もいるし、「かっこいい！」って追っかけてくる子もいる。意外と簡単にラルプデュエズを上る選手気分が味わえて満更でもない。未来の選手が出てくるかもしれないし。
以前、宮澤崇史選手(現サクソティンコフ)と一緒に走った時、次から次にすれ違う一般のサイクリスト全員に元気な挨拶をするので感心したことがある。彼は数えきれないタイトルを獲った一流プロ。「自分が見本にならなければ」と誰にも気持ちよい挨拶を交わす。ポッっと出の若造選手とは違いプロ意識を持った好青年だ。
サミットに立つ選手になろうと思うなら、自転車に乗ってる時も降りた時も、挨拶くらいできないでどうする？自分の事しか考えない、礼儀を知らない奴が人の前を走る資格は無い。先輩に敬意を払い、後輩に知識を伝え、ファンの期待に応えるのがプロフェッショナルの道。どの仕事も一緒でしょ？
自転車乗りが仕事でない人も、ロードバイクで走っている時だけでもプロ選手気分で手を振ってみたらどうだろう？周囲の気持ちは良くなると思うけどね。
３月１０日はクリテリウム
2013年2月21日 木曜日
一度このブログでもお伝えしましたが、３月１０日、早岐のヒューマン自動車学校でクリテリウムレースが開催されます。
１周４００ｍコースを周回するレースで、ＴＴを走った後、予選・敗者戦・更に敗者戦・準決勝・決勝戦という感じで勝っても負けても何度か走れる予定になってます。小学生の部からある誰でも気楽に走れるレースです。(ヘルメット必須)
観客としてもレース全体が見渡せるし応援のし甲斐があると思いますので、ご家族そろって参加してみてはいかがでしょうか。締め切りが間近です。参加希望の方へは、アルカンシェルにも申込用紙を置いていますのでお早めにご来店ください。
詳しいお問い合わせは 長崎県自転車競技連盟 http://nagasaki-cf.com/ へメールか電話で。
筋トレ中です。
2013年2月19日 火曜日
筋トレを始めました。秘書です、こんにちは。
性別のせいもありますが、それを置いても圧倒的に力が足りなかったので筋トレを始めてみました。当初は1回やれば3日後くらいまで筋肉痛が残ったものですが、最近では何とかじんわり翌日に残るくらいなりました。ちょっと期間が空くと、元どおり筋肉痛ですが。いかに自分の体がぽよんぽよんだったかを物語っているようで悲しいです。
筋肉痛がなくなったからといって、みるみる筋力が強くなったかといえばそうでもなく、それこそ筋肉痛のように「じわじわ強くなっているような気がする・・・かも？」というところです。当初と変わらず、腹筋は回数を重ねずぺしゃんこになりますし、腕立てもぷるっぷるなので本当に気がするくらいで、いっそ強くなったと思い込みたいくらいで丁度いいのかもしれません。継続は力なりということで、地道に頑張りたいと思います。
折しも季節は初春、自転車がパワーアップして初めての春です。蜂女号に見合うよう、カッコいい体つきと走れる体力をつけていかねばなりません。今年、蜂女号はミツバチからスズメバチくらいに進化するかもしれませんのでご期待ください（笑）。そのうち女王蜂になってみたいと思います。・・・いつかはわかりませんが。
そうそう。最後に商品のご紹介を一つ。デフィートのソックスです。店名と同じくアルカンシェルのラインが入っているスタイリッシュなデザインとなっています。実際に自分や社長も着用していますが、履き心地よく、生地は一般の靴下と比較して薄めですが丈夫で長持ちします。デザイン・肌触り・通気性・速乾性・耐久性・フィット感に優れた一品です。
機能は当然お薦めながら、アルカンシェルが入ったソックスを履いて走れることもお薦めするポイントでしょうか。よかったら是非どうぞ！アルカンシェルに置いていますよ。
今年こそうっすら腹筋を割ってみたい秘書がお送りしました。それでは。
メテオ
2013年2月18日 月曜日
隕石が降ってきた。ワイドショーは隕石ネタで賑わい、自分も含めにわか隕石マニアが増えるかも？
聞けば日に一個は地球のどこかに落ちているとか、大きさも質量もどうやらよく分からんようだとか、なんか適当。 映画「メテオ」みたいにならないことを祈る。
実は２０年ほど前、暗闇を一瞬で昼間にするような隕石落下を目撃した。早朝福岡空港に行く途中だったので、飛行機の墜落と思ったが、ニュースによると燃え尽きた隕石だったらしい。あれは衝撃だったな。
さて、昨日は子供の頃からのホームコースでタイムトライアル。久しぶりにタイ合宿から帰ってきたＡ君も友人を引き連れ参戦。メテオの如くハイスピードで駆け上った。やっぱり若い衆は強い。いつかプロで活躍できるように頑張れ。 クラブのメンバーは、このデータも参考に今後のトレーニングやっていきましょう。
最後に一つ誤解覚悟で。 昨日は当店初顔の方も参加されましたが、出来れば先ず一度お客様としてアルカンシェルを利用していただいてから、走行会には参加してほしいです。
離れた所に住む方は仕方ない部分もあるでしょうが、県外からも時々来てくださる方はいます。相談に来て話を聞くだけでは申し訳ないと、何かを買って下さる方もいます。物や値段に関係なくその心意気はありがたく受け取っています。
それと自分は何より「イイトコドリ」は好きではありません。何かを得るにはお互いに何かを与えるのが大人同士というものではないでしょうか？
人に与えるものが無い若者へは、「自分が先輩方から頂いた物に利子をつけて与える」という言葉を知っています。そして若者は先輩方が望む結果を出して恩を返せばいいでしょう。
メテオのようにいきなり来て去っていくのではなく、縁を持った人たちと良い関係を保ちたいです。
実力を知る機会
2013年2月16日 土曜日
明日の走行会は久しぶりに江里峠でタイムトライアルをやります。
この冬どれだけ走ったか？今の実力はどれくらいか？これから始める人は基準になるタイムがどれくらいか？みんなで一緒に試してみましょう。 たまに全力を出すことが無いと成長しているのかわからないし目標も立てにくいので、この機会にぜひどうぞ。
サイクリング組もトレーニング組も一様に計測します。誰と比べて・・・・・というのは関係無しで、これからの自分の為にやってみてください。
因みにクラブのメンバーだけのサービスになりますが、アルカンシェルではパワートレーニングのマニュアルを作ってあるので、山に登らなくても分かり易い数値で力を知ることができます。今回実走タイムとの比較やってみましょう。
アルカンシェルを９時スタートです。現地までは２０分ほどなので、十分アップしてきてください。
あ、もしも猿が出てきても足緩めてはダメです。
暫し贅沢気分で
2013年2月15日 金曜日
もてない男にとっては悪夢のような一日が過ぎ、ようやく平和な日常が戻った・・・・よかったですね皆さん。
お祭り騒ぎに乗っかって、チョコをあげたりもらったり、貧困国から見れば本当に平和で贅沢な国日本。
贅沢といえば先日京都に行った折に見てきた鹿苑寺。これぞ贅沢の極み。ピッカピカに光り輝き水面に反射した舎利殿にしばし見とれてきました。長年の夢叶って辿り着いた金閣の美しい姿を見てください。
封建、専制の時代はたった一人の贅沢のために歴史的建造物や名作が造られるが、民主、平等の時代にはコストを考えたりするから歴史に残るものは造られにくいと思う。無駄に思えるものも心のゆとりや観光地となり後世に感動を与えているし、そういうものが文化になっている。
そして、まさに建築当時は無駄遣いの箱モノと呼ばれた「アルカス佐世保」へ、もらったチケットを利用してピアノコンサートを聞きに行ってきた。会議室は何度か利用したが、コンサートホールは初めて。立派なホールで聴く音楽は、無ければ無いで生きていけるが、あった方が人生が豊かになる気もする。よく分からんけど、文化か無駄か贅沢かは考え方次第。
芸術センスが欠けた自分は才能ある人達の力を借りて時々気晴らししています。
日曜の走行会はいつもの峠をタイムトライアルやります。皆さん自己記録に挑戦しましょう。９時ＡＥＣスタート。
今日はバレンタインデーです。
2013年2月14日 木曜日
バレンタインデーですね。秘書です、こんにちは。
華やかで美味しそうな店頭は見ているだけで楽しくなります。日本のバレンタインが現在のように「女性が男性にチョコレートを贈る」日として認識されだしたのは1970年頃のことだそうですが、今や友人や家族、同僚、自分自身にチョコレートを贈るようになったみたいです。かくいう私は、毎年バレンタインを過ぎた後にセール品となるチョコレートを狙っています。滅多に食べられない美味しいチョコレートを食べるチャンスは逃しません。
チョコレートに次いで、最近は苺を使った商品のコーナーもあって目移りします。用もなくスーパーに行くのが楽しくてしょうがないこの頃です。食べ過ぎてぱっつんぱっつんにならないように気をつけなくては・・・。また社長がうるさい・・・（笑）。
バレンタインを過ぎて、苺商品が店頭に出て、自宅で梅が咲いたとあればもうすぐ春ですね。もう少し寒い日は続きそうですが、最高気温が10度を上回る日もあって、日なたは暖かく感じられるようになりました。アルカンシェルも、そろそろ春の準備をしないといけないなと思っているところです。そうそう、昨年作ったチームジャージは、おかげさまで売切れとなりまして、追加注文となりました。今はお店にひととおりサイズが揃っておりますので、お気軽にお声かけください。チームジャージを着て走ってくださる方が沢山いらっしゃるととこちらも嬉しいです。
今年も花粉症を発症しませんようにと祈る秘書がお送りしました（妹が発症済みなのでびくびくしています。）。それでは。