断食すると、内臓に余計な負担をかけないから、その分免疫力が上がるという。本当かどうかは知らないけど、血液も違うところで使うはずだし、体調はすこぶるよくなる。コロナも怖くない。

飯食う時間が必要ないし飯代も使わないので、ちょっと得した気分。無駄な脂肪は減ったし、食事の有難さも改めて身に染みる。特に体や頭が動かないこともないし、いいことばっかりじゃないか？

でも、そんなことより断食の効果は精神的なものの方が大きい気がする。普段やらないことに挑戦して克服するとか、人がやりたがらない道を自ら選ぶ事への満足感。「へへへ、お前らやったことないだろ？」とか「あーだこーだ言う前にやってみろよ」とか「俺は一週間くらい水だけで生きていけるぜ」とか心の中でニヤニヤできる。

とにかく「実体験」は大事だ。まだ限界までは程遠いけど、いつもと違う生活をするのは自分の生命力を試してるようで面白い。

ともかく７日断食を終え体重計に乗ると４キロちょい減。やはり運動量不足で１０年前のようには落ちない。掴める腹がつまめるくらいになった程度。１０日はやってもよかったか？

コロナ自粛の不自由と、山ほどの食糧があるのに食わない自由と、営業時間短縮でできた一人の時間の自由。自分史上初は楽しいぞ。

自称変わり者の方は是非やってみなはれ。

二週間ほど前の事。一週間の断食生活に突入した。

選手引退直後に初めての断食に挑戦し、飽食と贅沢にあふれた世界を思い知ってから約１０年。コロナ自粛で不自由を強いられる現状に追い打ちをかけるにはモッテコイと思って再度チャレンジ。

前回の断食はまだスポーツ選手の名残がある頃で、自転車にも結構乗っていたので消費カロリーは多く、脂肪も少なかった。

今は運動不足のおっさんで基礎代謝も落ちまくりーの脂肪付きまくりー。さてどうなるか？

不思議なもので、やるぞと決めた時からあまり腹も減らなくなり、昼飯抜いても大丈夫になった。いよいよ開始の日から数日は全く腹が減らない。これなら無人島に漂着しても何とかなりそう。・・・と思いだし、サバイバル動画を見まくった。

サバイバルでは、先ず水→火→寝床→食い物の順で確保するべきらしい。無理だとわかっちゃいるがやってみたい無人島生活。男なら誰もが一度は夢見るはず。あのサバイバーなお客様（こちら参照）もきっと俺に同感だろう。

俺の断食なんて安全地帯でカプセルに入って疑似体験してるだけだが、来たるべき日（いつ？）に備え生命力を試しておくのは悪くないと思う。飯抜きくらいでビビらなくてすむ。

４、５日目にはさすがに少し腹が減るけど以前ほどの空腹感はない。当時は日毎に覇気がなくなるのを感じたけど、おっさんはそもそもの元気がないので特に変化なし。

当時と同じなのは「食料ＣＭ」と「コンビニ悪魔」の恐ろしさだ。悪魔の誘惑とはまさにこれ。見なけりゃ腹も減らないのに、今の日本では四六時中目につくようになっているからこれとの戦いだ。

STAY  HOMEな皆さんは暇だと思うので次回に続く。

ついに全国に出た緊急事態宣言。県内では特に休業要請はないが確実に来客は減っている。俺もどこにも行けず退屈してるけど、こんな時は無駄な寄り道せずに全国民一丸で大人しくするしかないだろね。

無駄をなくして分かるのは、日頃の無駄の大切さ。スポーツも芸術も特別な食事も、有っても無くてもいい様なものだけど、それが余裕になったり癒しになったり活力になったり。どうでもいいような事が、楽しく生きるには大切だと思い知らされる。

ある意味今、俺らは貴重な体験をしている。病気になった方は気の毒だし、社会人も学生も厳しい生活を強いられる前代未聞の異常事態だが、自分を見直すのにはいい時間かもしれない。前向きにとらえるしかない。

他のスポーツ選手がトレーニング動画をアップしてるように、屋内トレや一人練習が進歩する可能性もある。自転車はそもそも屋内トレは当たり前なので、世界中でヘッドパーツ周辺の錆びが急増してるだろう。

しかし自転車はやっぱり外を走るのが楽しい。走れば必ずメンテも必要になるから、「チェーンが伸びた。ワイヤーが切れた。変速の調子がおかしい」と修理の依頼は持ち込まれる。

休業してしまうと困る方もいるので、店を開けられるうちは開けておかなきゃと考えている。

遊び相手がいなくて退屈してます。今のうちに愛車のメンテなどどうぞ。

２回目を子供たちが楽しみにしていたジュニアライディングスクールは、なんとか開催したいと思っていたので、ぎりぎり間に合った。

一応開催前に断っておきましたが、政府の緊急事態宣言が出たので、状況改善までＪＲＳは当面休止することに決定しました。みんな復習しておいてくれ。

同じくクラブの練習会もしばらく休止。これまでも各自で判断してくれる賢い人達ばかりなので、今更休止宣言は必要ないけど、俺も感染は嫌なので政府の発表を機に念の為にこちらも宣言しておきます。

今日と同じ明日が来るとは思わない方がいい。競輪選手時代に何度も何度もそう思った。すべてが絶好調の生活が、翌日には手術台の上。そんなジェットコースターは何度も経験済みで、明日は何が起こるか分からないと身に染みている。俺達は年中いつでも非常事態だった。

むしろ順調に毎日が続く方が不思議なくらい。だからできる時にできる事をやっておく。平時に心配ばかりしても仕方ないし、状況が変わったら受け入れて対応するしかない。そんなものだと思っているから俺は特に問題なし。

あの時もっとこうしていれば・・・やっときゃよかった・・・とか言っても今更もう遅いのだ。

時間があるので引き出しをほじほじしてたら出てきたパーツ。自宅待機で暇な人は考えてみて。「わかるかなー？わかんねぇだろうなぁー（久しぶりの松鶴家千とせ）」全部わかった奴はなかなかやるな。