早寝早起き
2012年5月14日 月曜日
おかしい。元々少し早起きだが、最近は異常なくらい早起きが続いている。
意識が覚醒し出すと雰囲気で大体の時間が分かる。決まって午前３時頃、「今日も早起きしてしまった」しかし二度寝はできないので、仕方なくＰＣをＯＮ。前日夜に来たメールに返信。やり残した仕事を片付けていく。何しろ夜は９時には眠たい。８時近くまで店で仕事しているのに、９時に寝るとは我ながらあっぱれ。無駄な時間一切なし。
友人は俺の早寝を知っているので、夜に連絡はしてこない。携帯電話の電源も落とし眠りに就く。早朝ならいつでも連絡ＯＫ。自分では 「一人サマータイム」 と呼んでいたが、ここまで来ると 「一人時差」 だいたいネパールかパキスタンあたり。
起床と同時に頭は冴えるし、早朝の仕事ははかどるので不都合が無いと言えば無い。アルカンシェル休日の朝、一仕事終えた後の９時頃（ＡＭ）から昼寝をするのが気持ちいい。俺にとって二度寝では無くこれは「昼寝」。 営業日もシエスタタイムを導入しようと提案したが、秘書から即座に却下。
選手にとって睡眠は練習と同じくらい大切。ベッドも枕も布団もパジャマも安眠の為に気を使う。移動中の乗り物は当然ながら、遮光カーテンで真っ暗な部屋で耳栓しても眠れない日があった。それが引退と同時にどこでも眠れる体に変化。
寝つきは良いし、寝起きも良い子。長生きするらしいが、いつか８時頃までぐっすり眠ってみたい。
弟子のデビュー戦
2012年5月13日 日曜日
今日は佐世保競輪場で県高校総体と国体予選の記録会です。
アルカンシェルのメンバーと共に、いよいよ秘書もレースデビュー。オープン参加とはいえレースに出るからには恥ずかしい走りはさせられないと、限られた時間を使ってコツだけ伝授。仕事中はともかく、自転車に跨ってる間は俺の方が立場は上。弟子に厳しく自分に甘く。
何しろＴＴ走ることに決めたのが２日前。生まれてこの方固定ギアで地面を走ったのは正味２０分くらい。自転車に跨るのに四苦八苦。尻を上げるとふらつくし、降りる時も危なっかしい。思わず助けようとした俺がコケるところだった。
そこで一度くらいバンクで走っておかにゃ危ないだろうと昨日乗せてみた。
初日にしては上出来か。こいつ身長は低いが理解力はなかなか高い。あーだこーだ指示すると、意外とバンクをスムーズに走る。誰のおかげかフォームもきれい。スタート練習とハロンも試して、取りあえずは準備完了。後は度胸と日頃の成果を見せるだけ。
バンクに行ってきました。
2012年5月12日 土曜日
バンクに行ってきました。秘書です、こんにちは。
明日、競輪場でタイムトライアルに参加することになりました。といっても、バンクで走ったのは1回きりですし、スタンディングからのスタートも恐ろしく下手なので、今日はバンクに練習しに連れて行ったもらった次第です。実は昨日、一昨日もちょっと練習しておりまして、乾いた笑いが出るくらいの出来だったんですが、若干向上の兆しが見えてきたような気がします。一応、当初より良いという社長の言もいただきました。ただ、あくまで「気がします」程度で、当然ながら付け焼刃感は否めませんが。とりあえず、明日頑張ってきます。結果は追ってご報告しますね。
そうそう、今日はバンクに鹿町工業の生徒さんたちがいらっしゃったんですが、女子がいることが珍しいのか、すっぴんの私の顔が面白いのか（なにせ眉毛がない（笑））、バシバシ視線が突き刺さりました。緊張で顔が上げられない経験は随分と久しぶりかもしれません。鹿町工業の自転車競技部にも、たくさんの新入生が入部されたらしく、視線の量も少なくありませんでしたし。私はちょっぴり繊細なので、明日は温い目で見守ってくれると嬉しいです。
遂に腹筋が全快した秘書がお送りしました。それでは。
明日は午前中競輪場に行くことになりましたので、走行会には私と社長は参加しません。走行会に参加される皆さんは、9時にアルカンシェル前に集合で楽しんできてください。
久しぶりにもがいたら
2012年5月11日 金曜日
「もがき（スプリント）」 なんだかちょっとだけ本格的になってきた。
ぷらぷらサイクリングがいつの間にかハイペースになり、ついに久しぶりにもがくまでに至ってしまった。しかも強力な高校生と。
年齢差は３０歳。当然相手は手加減無しの真剣勝負。パワーメーターの数値では到底かなわないはず。というより見るからにおっさんじゃ勝てなさそう。「俺に負けるということは俺が７６歳に負けるということ」と言ってもそれは違うと言い張る。こいつ自信が無いな。そういう時は「そうっすね、当然勝たせてもらいます」くらい言っても良い。
運動不足がようやく練習不足レベルになったところだが、俺にはチューンナップしたばかりのマシン・・・・じゃなかった、培ったテクニックがある。もしもの時の言い訳と弁解できるくらいの口もある。それと元は勝負師、多少は勝てる算段もある。
誘導員の後ろからダッシュする高校生。２，３歩踏み込んだところで勝負は見えた。うっしゃー！結果は言わずもがな。少年よまだまだじゃのぅ。
久しぶりにもがいた割には、自分で思っていたより楽に走れる。が、流石にそういう練習をやってないので、イメージ通りには足は回ってくれない。自転車がカバーしてくれた部分が大きいかも。
これからお金を持った社会人には走る機材を。金が無くて機材が劣る若者には、おっさんに勝つ練習を教えていく。
今治マフラー
2012年5月10日 木曜日
タオルの産地今治から、綿のマフラーが入りました。見本をもらって数人に見せたら反響が良く、使い勝手も色も上品。
真夏は不要かもしれませんが、グッドデザイン賞のケースに入って、この品質と価格はつい欲しくなってしまう。７０グラムと非常に軽く、いろんなおしゃれができそうなので、これから来る母の日の贈り物や友人へのプレゼントなどにいかがでしょう？
注文が多かったので、なぜかアルカンシェルで販売することになりました。カラーも豊富な今治マフラー。１０５０円とは信じられないくらいシャレてます。
筋トレ再開できそうです。
2012年5月09日 水曜日
肉離れは治りつつあるようです。秘書です、こんにちは。
腹筋が引きつる感じも徐々になくなりつつあります。今日試しにちょっと腹筋してみたところ、全く痛くなかったので、これから少しずつ回数を増やしていけたらなと期待しています。1週間以上筋トレを休んでいたので、再び筋肉痛が襲ってこないか心配ですが・・・。
腹筋が治ってきたかと思いきや、今度は足です。先日、田平公園まで往復してきたんですが、見事に社長に引きずり回されまして往路で既にぐったりでした。往路にて、前を引く社長が七曲の登りをペースを落とさず黙々と走っていくので、「おや、これはおかしい。」と思うや否や、ペースを落とさずに頂上まで登りきる気だと気づいてしまいました。こうなっては、千切れてもペースダウンしてもなるまいと私も意地になって無理矢理登り切った結果、ふくらはぎに大ダメージをくらったという顛末です。重たい足を動かしながら復路を走っていると、今度は向かい風に阻まれるという・・・。七曲の登りを今までにないハイペース登り切った達成感はありましたが、久しぶりに筋肉痛（ダメージ継続中。）になりました。
夕方からの空腹を耐え忍んでいる秘書がお送りしました。それでは。
早くも１１月の話
2012年5月08日 火曜日
毎年１１月ツールドおきなわに参加している友人に連絡してみると、すでに今年のホテルを予約したとの事。はやい！
確かに去年ホテル探しでかなり面倒くさい思いをした。ここぞと思っていたホテルを予約するために徹夜に近い状態で頑張ったが、部屋は取れなかった。結局は元地元住民だった強みを生かして全員が同じリゾートホテルに破格値で泊まれたので、かえって良かったのだが。
今年は歩いて飲みに行くことを考慮して場所を決めるか？海が見えるロケーションで選ぶか？そろそろ参加希望者に意見を聞いて決めようかと思う。全国から沖縄にサイクリストが殺到するため、こういうものは意思決定が早いほど有利。去年よりツアー人数が増えた場合、皆が同じホテルに泊まるのは難しくなるので悪しからず。
先着順で優遇できるようツアー組みます。今年は１１月２５日。沖縄参加希望者は早めにお知らせください。最低前日からの２泊３日。余裕がある方は延泊可。ただし、安易なキャンセルは困るのでスケジュール調整できた時点でお願いします。
その前に強化合宿とかいかが？
１０５
2012年5月07日 月曜日
「１０５に行ってきます」 「今度１０５なんですよ」 と複数の方から聞く度に 「パーツのグレードアップ？」 などと勘違い。
イチマルゴはシマノのパーツじゃなくて「佐世保―島原ウォークラリー」の事だった。最初何を言っているのかわからず、「はぁ」と適当な返事で聞いていたら１０５キロ歩きに行くという話。
昨日も「１０５から戻ってきました」と言われ、「元のコンポに戻したのか？」と思いながら話を聞いていた。この方自転車には乗らないし、この前歩きに行くと聞いていたのに・・・・正直に告白すると、昨日土産の話を書いたばかりだったが、この日もおいしそうな土産を頂いて、そっちに気を取られすっかり忘れていた。すみません。
１０５キロも歩くなんて今の自分には到底考えられない。せめて自転車なら辿り着けるだろうという距離。先日秘書に 「どんなに急いでも２４時間以上かかるはず」 などと偉そうに断言していたのに、速い人は１３時間を切って歩いたらしい。自分の物差しで測るべからず。
それにしても驚異的な歩行速度。元気過ぎます。
永遠のテーマらしい
2012年5月06日 日曜日
ＧＷはさすがに忙しい。が、先週と打って変わって毎日ブログ更新やっているのは我ながら偉い！
連休もあと二日という昨日、またまた遠方から友人が家族と共に立ち寄ってくれた。気配り上手な人なので、遠慮して早々と帰って行ったが、寸暇を惜しんで顔を出してくれるのは嬉しいね。毎回土産も持って来てくれる。いつもありがとうございます。
土産の話は過去にも書いたが、休日などは特に頂くことが多いので、冷蔵庫と机の横にある棚には、途切れることなく常に何らかのお菓子類がカロリー計算用のはかりと共に保管されている。わざわざ食料ストック用に棚のスペースを確保したほどである。まるでオフィスグリコ。
色んな人に(俺が)土産をもらうので、(俺が)受け取ってお礼を言うが、背後で「まぁ！」とか「きゃーっ！」とかと同時に歯切れの良いお礼の声。(俺が)頂いた物は一旦秘書に預ける。そして手が空いた時に「いただきます」となる訳だが、大抵食べてる途中で来客があり、(貰った俺は)途中退席で接客となる。
おっさんなので、お預け食らっても平気なのだが、丁寧に「いただきます」と言った後の(食べ盛り娘)はそうはいかない。お客様が帰られ席に戻った頃には、皆さんの予想通りの結末となっている。一緒に食べるはずじゃなかったのか？
皆さんに(俺が)いただくお土産。去年よりも増えたかもしれないけど、消費スピードは下り坂ケイデンス並みに上昇中。秘書のためにはお金を払って食べさせた方がいいか？
走るから食うのか？食うから走るのか？休憩時間の度に哲学的な話になってしまう。
肉離れが治りません。
2012年5月05日 土曜日
肉離れ継続中です。秘書です、こんにちは。
先日ブログにてお話した腹筋の肉離れですが、まだ完治には遠いようです。触っただけで痛いなんてことはなくなりましたが、伸ばすと引きつります。筋トレはもうしばしお預けのようです。何に追われているわけでもありませんが、できないとなると焦ります・・・。
筋トレは難しくとも自転車に乗るのに問題はないので、ロードに出たりローラーに乗ったりとぽつぽつ走っております。国見に登った影響か、4月後半はひどく調子が悪かったんですが、幸いなことに復活の兆しが見えてきました。相変わらず、平地で社長に千切られそうになるのは変わりませんが（・・・）、少しずつスピードは上がるようになっているようで、ゴールデンウィーク後半の初日にロードに出たときは、初めて平地の時速が50kmを超えて感動でした。まあ長続きはしませんが。それでも、今後の励みになりますし、成長が目に見えると嬉しいものです。誰かさんの指導がいいからかもしれませんが、誰かさんが最近何度も同じことを言うので、「かもしれない」くらいにしておきます（笑）。
さて、ゴールデンウィークも残りわずかとなりました。常連さんも初めてのお客様も久しぶりなお客さまも沢山お見えになっていて、アルカンシェルは賑やかで楽しいです。敢えて我儘申し上げるなら、ちょっと華が足りない・・・。というわけで、女性のお客様も是非いらしてください。ウェアの試着期間も残りわずかです。
腹筋が肉離れになったと家族に話したら大笑いされた秘書がお送りしました。それでは。