屋内練習
2011年6月12日 日曜日
本日雨天の為、１０時よりクラブメンバー希望者に限りアルカンシェル内にて屋内練習を行います。梅雨時は思うように走れない日が続いていると思いますので、汗を流したい方はどうぞ。
なお、日曜以外の営業時間内はビジターへも有料にてトレーニングルームを開放しています。興味がある方はご来店時にお問い合わせください。
７月の営業日
2011年6月11日 土曜日
たまに「来月は全部お休みですか？」と聞かれることがありますが、営業日カレンダーの更新が滞っているだけです。毎日があっという間で、気が付いたらもう６月も中旬となっているのに、またもや翌月のスケジュール更新してませんでした。頑張って近日公開します。
なお、予約が入っている場合を除き、営業日はたまに公表後に変更する場合もありますので、念のため当日のカレンダーをご確認の上ご来店ください。特に遠方から来ていただく方は、事前にお問い合わせいただけると確実です。ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
走行距離
2011年6月11日 土曜日
半年で１万２０００㎞。月に２０００キロ平均の走行距離なので結構イケてるが、プロロードマンだった友人が冬場の練習で走っていた３０００キロ／月には遠く及ばない。ロード選手はすごい。
これくらい自転車で走れば体もしっかりできてくるし、心肺機能にも自信がついてくる。ついでに無駄なぜい肉は落ちまくっている・・・はずだが、うつむくとメダボな腹が波打っている。だって車の走行距離なので当たり前。自転車につけたメーターは電池切れかと思うほど距離が伸びていない。しかも毎週のように日曜日は午前中に雨。一人で走る意志の強さを持たない自分は、日曜に皆に連れて行ってもらうのだけが心の支えだというのに・・・・・・どうやら明日も雨のよう。いっそ皆を雨の中走らせて車で伴走するか？と悪魔がささやくが、やっぱり雨の日は屋内トレがベスト。
安全第一。
お土産
2011年6月09日 木曜日
お土産っていいよね。あげても嬉しいし、もらっても嬉しい。離れた所から土産をあげる人のことを考え、選び、わざわざそれを持っていく行為。そこに相手に対する気遣いがあるから。
最近お客様や知人からお土産をもらうことが多いので、その気持ちも含めありがたくいただいています。一介の自転車屋に、わざわざ手土産を持って来てくださる方々。お金のやり取りだけの通販業者では味わえない心のやり取りを感じます。子供の頃から決して気が利くタイプではなかったので、うまい心配りはできませんが、お土産をたくさん配る事は、世の中に良い空気を循環させる行為のひとつだと思う。同様に人を褒めたり笑顔を振りまくだけでも周りが幸せになっていく。
愚痴や不満を吐いたり聞いたりするより、笑って土産のまんじゅうを食べてる方が断然幸せ。最近「土産」がキーワードになっていたので、自分の周囲から幸せになる良い方法も考えた。「誰も堰き止めない」だけでいい。うまくいけば日本経済も立ち直る(ハズ)
ピストにて
2011年6月06日 月曜日
昨日曜日は五島でトライアスロン、壱岐でロードレース、佐世保でトラックレースが開催。それぞれの場所で皆頑張ったことと思われます。
トラックレース初参加の選手からは「初めて自分と戦うスポーツをやった」との声。なるほど、タイムトライアルなんてきつけりゃいつでも力を抜けるのに、自分の意志で己の身体を苦しめる方向へ追い込んでいく。心と肉体の弱さとの戦い。真剣にやればやるほどハードなスポーツ。
高校生たちが好タイムを続出の中、意気揚々と挑戦した成年の部参加のメンバーたち。ロードトレーニングとは異質の過酷さから、レース後はぐったりと疲れ果てていた。お疲れさまでした。意外と自分の力って「まだまだ」でしょ？自分の限界を試してみたい人や、今回悔しい思いをした人は次回7月3日の国体選考会に雪辱を期して挑戦してください。
バンクに行ってきます
2011年6月05日 日曜日
今日は佐世保競輪場で国体選考会。国体参加資格を取るためには、県が定めた基準タイムを破らなければなりません。今回アルカンシェルから参加のクラブメンバーは３名。バンクとピストレーサーは、ほぼど素人。パーシュートやハロンを掛けるのでさえ初めてです。それどころか自転車を始めて１年と経っていない方もいるので、クラブのピストレーサーを借りての出走です。
裏を返せば自転車競技は、短期間でも国体へ向けて挑戦するくらいのチャンスもあるのです。おそらく今回の選考で記録をクリアするのは難しいかもしれませんが、７月の第２回、第３回の選考会への布石です。経験が浅いとはいえ、やる気はある人ばかり。問題点が見つかればそこを修正していきます。ただ一番の問題点は社会人にはトレーニングの時間が限られているということか。
本気で頑張る人の姿は美しい。朝からみんなで応援に行こう！
寝ても寝ても
2011年6月04日 土曜日
友人知人結構みんな知っているように私は早寝早起きである。９時ごろ掛かってくる友人の電話には「まだ起きてる？」の前置きがつく。ご心配なく、寝る前には電源を切っています。
このところ毎日９時台には寝ているが、どうも朝目覚めるのが遅い。疲れているのか？とも思ったが、どうやらウェイトトレーニングが原因のようだ。大した内容ではないが、トレーニングの翌日は筋肉の張りと共に起床が遅くなっている。６時過ぎ。更に自転車にでも乗った日には夕方から眠たくなってくるし、たまに昼寝もしたい。寝なけりゃ頭も働かない。
夜の仕事は向き不向きがあるというが、自分には夜勤など絶対ムリ。夜更かし数日で体調が狂ってくるので、回復には早く寝るのが一番。回復したら早朝からバリバリ働く。ウェイトに慣れたら、また一人サマータイムが始まる。寝る子は育つ。
脱皮
2011年6月03日 金曜日
運動不足で日毎に衰えていく身体。節々が痛い。体が硬い。息が上がる。一念発起して脱皮するしかないと思っていたら、体に変化が・・・・
古い皮を脱ぎ捨て新しい自分が現れだした。まるでゴジラかステゴザウルスの背中。両腕にバリを持つ姿はアニメの何とかスーツみたい。これは単なるＭＴＢレース時の日焼けではないはず。確かにあの日（夏は長袖ジャージ）のポリシーに反して半袖で紫外線に晒されていたが、それはそれ。この脱皮の姿はきっと何かの暗示だと思う。ここまで気持ちよくズル剥けることは沖縄に住んでいた時でさえなかった。如何に日頃引きこもっているかの証拠？
これを何かに活かせないか10秒ほど思案したが、時間の無駄なのでやめた。
体力テスト
2011年6月02日 木曜日
パワーマックスという機械を知ってるだろうか？知る人ぞ知る殺人マシーン。一般的には子供や女性でも利用可能で、健康的で適度な運動にも使える。しかし、ひとたび本気で自分を追い込もうと思ったら、意志の強さに応じてどこまでも限界に近づくことが可能。自転車競技以外にもほとんどの一流スポーツ選手に愛用されているパワーマックス。各項目ごとに詳細な数値に表れるので、定期的に測定すればトレーニングの成果がはっきりとわかる優れもの。
昨夜このパワーマックスで能力測定テストを行った。たった数十秒のテストだが、意志の強い被験者達はふらふら。そもそも自分からこのテストをやろうというくらいだから、やる気は十分にある。しかし問題はこれから。一度くらいはだれでも好奇心から試してみようと思うかもしれないが、この辛さを知った２度目以降は、かなりの勇気か辛い記憶を忘れる時間が必要。せっかく設置しているので、もっとたくさんの人に使ってもらいたい。
ビジターでもＯＫです。あなたも自分の肉体と精神の限界に挑戦してみませんか？因みに意志薄弱な今の自分には無用。