天海峰
2011年3月28日 月曜日
日曜はかるーくサイクリングに行ってきました。山を越えて白浜海水浴場近くまで行き、帰りに九十九島がきれいに見える天海峰で一休み。天気も最高でぽかぽかの中、沢山の県外からの観光客に混じって海を眺めると今更ながら佐世保の景色の美しさに感動します。
自転車で走るのも色んなパターンがあるけど、こういうサイクリングが一番気持ち良いね。
旅に出ます
2011年3月27日 日曜日
営業日カレンダーを見て「こいつまた休んでるよ」と言わないでください。今さらですが、３月も28日より旅に出てきます。
社会勉強というか、見識を広めるためというか、仕事に託けて気晴らしというか、とにかく出張してきます。更新は難しいかもしれませんが生きて帰ってきますので、4月以降もよろしくお願いします。またこの期間に夏に向けての店舗改装を予定しています。気付かれない程度？
明日はサイクリング
2011年3月26日 土曜日
明日27日はいつものメンバー中「ドＭ」の皆さんがマラソン大会に行っていますので、残りの参加者でサイクリングを楽しみたいと思います。
いつもとちょっと違うコースも考えてみますので9時に出発できるようお集まりください。
ＴＮＰ
2011年3月25日 金曜日
言わずと知れた低燃費のこと。ＴＶＣＭで何度も見るので覚えてしまった。
この仕事を始めてから「自転車に乗ってやせる」という話をよく聞くが、正直ピンと来なかった。特に１０数キロも減量になったとか、自転車で体脂肪を減らしたとかの経験が記憶に無かったので「そんなものか」くらいだった。しかしその理由がようやく体で分かった。「燃費の差」
選手時代はさすがに仕事なので、体がＴＮＰになっている。飲み物も食べ物もそれほど無くても走れた。しかし練習をやめてナマケモノになると、燃費の悪い体になるため少しの運動で体重が減るようだ。何もしなくても腹は減る。食っちゃ寝×２の生活から週４日軽く自転車に乗っただけで体重が減った。恐るべしＫＮＰナマケモノの体。赤身が霜降りに変わりゆくのを感じつつ今日も「鳥きん」へ行く。
それを考えるとロード選手の減量は乾いた雑巾を絞るよう。凄すぎる。
門司港レトロへ
2011年3月22日 火曜日
その昔競輪場があった頃は頻繁に行っていた門司。でも当時はほとんど走ってさっと帰るだけで観光なんて考えていなかった。門司港が観光地になったのも知っていたが、今回初めて行ってみて驚いた。観光客の多いこと。街並みも文字通りレトロな良い雰囲気出しています。
今回そこで開かれた「北九州ラーメンフェスティバル」に行ってきました。、北九州の選ばれたラーメン店１５店が味を競うというもの。会場は雨天にもかかわらず大盛り上がりの人だかりで、震災の義援金募金活動も行われていました。お客さんの数も多く、何と総計６３００杯以上のラーメンを提供したそうです。観客は半ラーメンのチケットを買い、それぞれの味を比較して楽しみます。会場には投票箱が設置され、うまかった店の箱に箸を入れて、その量でグランプリを決めるという嗜好。
そして結果は、以前紹介した競輪選手の先輩の店「金田家」がダントツ１位！６時間の開催時間を２時間余らせた４時間で７５０杯以上を出し切ってしまったそうです。すごすぎ。開場からずっと行列でしたからスタッフは大変だったでしょう。
しかしラーメンの人気がこんなにあるとは正直驚きました。佐世保ではうまいラーメンと言えば・・・・？？？という街ですから、この金田家の絶品「黒豚とんこつラーメン」みんなに食べていただきたいです。
雨天のため写真無し。
お子ちゃま用
2011年3月20日 日曜日
２歳から５歳向けのプッシュバイク。補助輪なしですぐに自転車に乗れるようになるには、ペダルを外した自転車にまたがって走るのが一番早くて安全。このプッシュバイクは最初からペダルがありません。これで地面を蹴って走るとすぐに２輪車のバランス感覚が養われます。両足を浮かせてすいすい走り回るようになったらいつでもペダルをこいで自転車に乗れますが、あえてこのまま１、２年走って欲しい。
その理由は太ももの裏側のハムストリングという筋肉を使う動きを体が覚えるから。小さい頃に身についたこの動作は将来すべてのスポーツに役立ちます。日本人が弱いといわれるハムストリングを鍛えるにはこのバイクとっても効果的です。
この場合もシートポジション大切ですから間違えないように。
諸行無常
2011年3月18日 金曜日
どこもかしこも震災の話題なので、あまりここでは触れないつもりだったが、やっぱり避けて通るわけにはいかない。
関東以北の知人らによると、日常生活に大変困っている様子。ガソリンが買えず外出できない。食糧が不足して節約を強いられる。停電で自由がきかない。余震が続き不安と眩暈に悩まされる。放射能汚染が心配など、いつもの普通をありがたく感じる日々。宮城の知人とようやく連絡がとれ、無事が確認された。福島の知人は立派な家が壊された。明日もあると思っていたら、物も命もあっという間に消えてしまう。
命からがらの目に遭うたびに思い知らされてきた事。家族も友人も仕事も財産も、そして自分だっていつまでも続くものでは無い。だから今を悔いなく精一杯生きるしかない。
何処もかしこもこれだけ大変なことになっているのに長蛇の列を作って辛抱する姿、少ない物資を譲り合う人達。日本人の我慢強さと道徳心は誇りだ(一部こんな時に詐欺をはたらくクズがいるが)。皆の気持ちが沈んでしまうと日本は本当に沈没するかもしれない。諸行無常ではあるが、太陽はまた東に上る。直接何もできない自分らだから、少しだけ私欲を捨ててみんなで義援金を送ろう。
ウォーミングアップ
2011年3月17日 木曜日
手先はともかく、もともと生き方が不器用なのに器用そうと言われる事がある。人見知りで人前に出るのが嫌いだったのにそういう場に立つことが結構ある。運動も苦手で読書が好きだったのにスポーツ選手になった。なんで？好奇心が旺盛で「新しいもの好き」が原因か？それだけ苦手なことをやってるので、常にあひるのように水面下でじたばたしている。
天才はアップなんぞ必要ない。環境を整えることに苦心するまでもなく、なんでもいきなりできる。考えずとも自然と体が動き、適切な言葉が出てくる。しかし自分はそうはいかない。考え抜いても失敗し、気合を入れて準備しても空回り。いつもアップに余計な時間がかかる。選手時代は怪我が拍車をかけ、どんなに準備しても練習できずアップだけで終わる日も多くあった。なので無理やり環境を変えるために暖かい沖縄に移り住むしかなかった。
前回「アップ不足」と書いて思い出したが、なんでも真剣にやろうと思えば結局アップに時間をかけないとできないんですよね。なんとかならんものでしょうか？
久しぶりに
2011年3月16日 水曜日
日曜日は久しぶりに「トレーニング」をやろうと思い、みんなを巻き添えに走ってきました。
実際たいした距離でもないし、たいした時間も使っていないけど苦しむ目的で走るのは勇気がいるもの。まずは小手調べなので、アップダウンの周回コースを２周、４周で休憩。正直息を上げる練習なんぞ長いことやっていないので心臓が苦しい。全身を使ってダンシングするので、なまった上半身にも刺激がきつい。全てのダッシュポイントで１００％で走るまでには至らなかったのにダメージがある。怠けているので当然。
ぽかぽか天気で気持ちよかったので、回復するまでしっかり休んで後半に突入。疲労が見える皆の様子を伺い「あと何本行きます？」の問いに最年長Ｙさん「予定通り４周行きましょう」と即答。１０代のお兄ちゃんたちと一緒に周回の度に気合を入れ、声を出してダッシュ。まさに体育会系。若いころを思い出すなぁー・・・・後半は心臓もスムーズに動きずいぶん楽に。ちょっとアップ不足だったようです。みんなしっかり頑張りました。
これからもたまにはサイクリングと違う刺激を入れていきたいと思います。競技選手ではない方でも、少しだけあっちの世界を体験してみるのも面白いと思います。リミッターを外せるところまで行くと違う景色が見えますよ。