毎日練習メニューと調整方法ばかり考えている。客観的にみている分、自分が走っていた頃より綿密に考えているかもしれない。

考え事はあっという間に時間が過ぎるし人にやらせるばかりも退屈なので、少しは自分も体動かそうと思ってローラーに乗ってみた。とりあえず３０分。

軽いギアでゆっくり回しだし、数分ごとにギアを上げる。違和感だらけの体と三角に回る足。こわばった体が緩んでいく感覚と共に遠い記憶が少しだけよみがえってくる。「お？動き出した？」んが、うまく足を回すには明らかに筋力不足を自覚する。ただ足を回しているだけで筋肉痛になってきた。

２０分経っても汗一つかかない。汗腺が全てふさがったか？汗だらだらかいて（やったぜ感）欲しくて乗ったのに未だ地味に筋肉痛だけ。ペースも結構上がって残るギアは２枚というところでようやく汗ばみ始めた。

残り３分、調子よくなってきた。体重の掛け方もなんとなく思い出し１３Ｔが軽く回りだした。増えた体重が大いに役立ちペダルに乗る。

残り２分、いけると思ってなかった禁断のトップギアに突入。どうせここまで来たら踏み上げるしかない。細い足とキュートな小尻でペースを上げる。鏡に映るフォームもそれらしくなってきた。まるでプロ選手？！

ラスト１分、ようやく六角形くらいに回るようになった足に無理やり力を込め回転を目一杯上げてみる。呼吸は苦しく心臓爆発して死ぬんじゃないかと心配しつつ、気持ちだけは最後尾からぶち捲ってゴール。「はーどえりゃー」

パワーメーターどころかサイコンもついていない自転車なので、速度も距離も何もわからんが、自己満足なのでノープロブレム。

うすうす気付いてましたが、自転車キツいです。体力も精神力も必要。日頃の積み重ねがないので、体は動いてくれず強度もケイデンスもへったくれもない。いきなり追い込むのはきっと体にも悪い。数滴の汗で１ｇも体重落ちないし、無駄に活性酸素出しただけの気もする。言うのとやるのじゃ大違い。疲労と筋肉痛でしばらく魂抜けてぐったりだ。

だけど終われば気持ち良いから、また時間作って乗ろうと思います。

１７回目の江里峠Ｔ.Ｔを終え、来週はキングセミナー。それが終わると来月はツールドおきなわ。この日のために一年間やってきた。

例年この時期はレースに向けて気合が漲る時期だけど、今年のメンバーは過去最高に頑張ったし、まだ頑張っている。過去最高の成績を収めるのは間違いない。

市民レーサーで三浦さんのコーチを何度も受けるチャンスなんて日本で唯一。アントニオ猪木の闘魂注入びんたを１年に３発食らえたようなものだ。しかも毎回打ち上げ付き。

それだけじゃない。我ながら今年はほぼ理想的なトレーニングメニューで進めてきた。もちろんスケジュール通りに練習できない人もいるのは社会人レーサーなので仕方ないが、欠かさず参加できたメンバーは順調に足を上げたはずだ。

一年くらい真剣にやればどれだけ自分が変わるか試してみるのも悪くない。逃げ場を残したままやるより、プレッシャーの中、いろんなものを排除して集中する。自転車屋のおやじに尻を叩かれながらも走り続ける。

他人から見ると「ストイック」か「はまりすぎ」あるいは「りきみすぎ」と見えるかもしれない。おそらく「意味が分からん」だろうけど、やってる本人達はそんなのどうでもいい。やった人しか見えないものを見ている。

自分の弱さがよく見えるし、意外な強さも見えるかもしれない。自信やプライドもあぶり出される。プレッシャーが強ければ強いほど他にもよく見える。緩くやってる人にこの喜びわかるかな？わかんねぇだろうな～（松鶴家千とせ）

でもプロじゃないんだから、今度のレースが終わったらひと息つこう。自転車の楽しみ方はたくさんあるし、また厳しくやりたくなった時にやればいい。それまでもうちょい頑張りましょう。

バイク（スクーター）を購入してからもうすぐ半年。数回コース下見に走った以外は練習の伴走のみで約４０００ｋｍ走った。どうせ冬場は寒くて走れないし、あとひと月がスクーターの出番としたら一年で５０００ｋｍってところか。

バイクの燃費はいいぞ。文句も言わず１０００円のガソリンで４００キロも走る。食っても食っても走らない自分とは大違い。

それでもクラブのメンバーには２倍以上自転車で走っている人もいるから、走行距離はまだまだだ。

当然走れば走るほど、消耗品の交換もでてくる。半年ほどだがずいぶん走ったしレースも近づいてきたので、弟子のバイクを満を持してチェックしてみた。

チェーンを見ると計測器が用を成さないくらいダラダラに伸びてる。チェーンが落ちるぞ。

バーテープは練習の成果でボロボロ。貧乏学生じゃないんだから綺麗なやつに交換しとこう。

タイヤはパターンが消え、天辺はぺったんこ。コーナーでバイク倒したらそのまま倒れるかもよ？

ケーブルは換えたばかりで動きもいいし異常なし。洗車も終わって気持ちよく走りだすと、ほどなくシューズに異変が！

なんとＢＯＡシステムのケーブルが断裂。応急処置に紐で縛って走るが、意外と調子いい。マジックテープだとさらに調子いいが、面倒だから新しいダイヤルとケーブルに交換。俺もシューズパーツは常に予備を携帯していた。今後そうしてもらう。

もう無かろうと走っていたら今度はスポークが飛んだ・・・・

全部レース前でよかった。レースの日にこれが起こっていたらと思うと恐ろしい。今のうちに膿を出し切っておこう。

一年の努力が吹っ飛ばないように，メカトラで悔しい思いをしないように準備は万全に。もしもに備えて色んなスペアも大切です。

日本一周中の若者が来た。三か月ほどかけて秋田から北海道を回って太平洋沿いに南下、沖縄から日本海側を北上中という。

沖縄が楽しすぎてお金を使い過ぎたらしいが、とても元気で楽しそう。スペアチューブなど購入していただき、まんじゅう食べてもらって出発した。

トラブルが無いのが期待外れと言っていたが、それは若気の至りだ。「無事が何よりだからヘルメットを被った方がいいよ」と送り出した。

翌日ＴＶを見てると，同じような日本一周のサイクリストがニュースになっている。なんと大阪の脱走犯じゃないか。もしや昨日の男か！？いやいや人相が違うから大丈夫。何も万引きされてもいない。

聞けば脱走犯はあちこちで善意に甘えて食事をもらったり、家に泊めてもらったりもしていたらしい。重罪犯しといてなんてふてぶてしい。以前ＡＥＣに来たサイクリストは、迷惑になるといけないので必ず外で寝ると言っていたぞ。

っちゅうか、しこたま荷物積んで記念撮影なんかして楽しんどる場合か？しかも一緒に走っていた男も自転車かっぱらっていたとか・・・盗むなよ。盗んだ自転車じゃ本当に楽しめないだろ？

旅行中のサイクリストが色眼鏡で見られないことを祈る。