サイクリング日和です。その２
2015年5月11日 月曜日
昨日は毎月恒例サイクリングでした。走りに行ってフェリーで帰ってくる変則コース。フェリーで随分ショートカットできるので、いつもは行けないような遠くまで走ることができるお得な感じのするコースです。フェリーの乗船時間という制限があるので、スタート時間や走行時間、ペース配分等々を気にしつつちょっとだけ慌ただしく走りますが。
参加者総勢１１名（スタッフ含む）、女性もいらっしゃいました。余裕をもって６時半に出発して平戸大橋を過ぎてコンビニで小休憩、そのあとは平戸の中央を通る国道を景色を眺めつつアップダウンに苦しみつつ進む６６ｋｍのコースです。この日は天候に恵まれ、風にもそう悩まされることもなくいいサイクリング日和でした。
前津吉港で切符売り場の担当者の方と近所の方に驚かれつつ無事予定どおりの船に乗船。トレーニングのために自走で帰るというクラブメンバーに見送られ、３０分という短い船旅ではありますが（陸路だと３時間くらいかかるのにね！）、九十九島を眺めつつの優雅な時間を過ごしてきました。わざわざスピードを落として観覧しやすいようお気づかいいただいた船員さん、ありがとうございます。相浦港からはアルカンシェルまでほとんど距離はありませんので、最後まで油断せずみんな無事に帰還。参加いただいたみなさん、お疲れさまでした。
Ｕさんは最長距離更新おめでとうございました。お祝いにぜひシュークリーム食べてくださいね（私は既にいただきました☆）。
そうそう。このブログにのせている地図の写真ですが、こちら私が使用中の新アイテムでございます。サイクルコンピュータをスマートフォンにつなげて、スマートフォンのＧＰＳで時速や距離を測りつつ、更にライド情報をスマートフォンにアップロードすると写真のように走った場所が地図で表示される面白いかつ優れた商品です。
興味がある方はお気軽にアルカンシェルまでどうぞ！面白いですよ。
フェリーに酔わなかったのでひそかに喜んでいた秘書がお送りしました。それでは。
サイクリング日和です。
2015年5月09日 土曜日
明日は晴れそうですね。秘書です、こんにちは。
明日１０日はサイクリングの日です。今回はいつもより長く走って、船に乗って帰ってくる予定。レポートは終わってからじわっとやりたいと思いますのでお楽しみに。
明日サイクリングに参加のみなさん、楽しんで走りましょうね！出発は６時３０分です。お間違いなく。
こちらのサイクリングはただ今最終確認中ですが、後に引けなくなってしまった九州横断サイクリングの方は着々と準備中であります。ゴールデンウィーク中はお店開けていましたので仕事漬けの日々でしたが、そのあと連休を頂戴したのでサイクリングという名のトレーニングライド２００ｋｍに行ってきました。最長距離更新です。
写真は断じて私ではなく、社長の足が日焼けして面白いすごいことになっているのをぜひ使って欲しいとの推薦（ｂｙ社長）があったので載せたものです。・・・ポッキー（笑）。
何日間かかけて日焼けすると、グラデーションにすることもできてじんわり色が分かれるということも有り得るんですけどね。一日中外に、日焼け対策をせずに同じ格好でい続けた場合こうなるわけです。・・・ポッキー（笑）。
ちなみに腕はロングスリーブ（夏用）を着用していったので焼けていませんでした。なお、日焼け止め対策をきちんとしていった私の足はじんわりとポッキー化しているものの、ぱっつりは分かれていません。顔も日焼け止めをぬりたくっていきましたが、汗で落ちてしまったのか少し赤くなってしまいました。九州横断のときはこの教訓を生かしてできるだけ日焼けしないようにばっちり対策をとっていきたいと思います。・・・ポッキー（笑）。
日焼けをあまり気にされない方もいらっしゃいますが、日焼けやそれによる体力減が気になる方は日焼け止めやウェア、サングラス等々対策をおすすめします。日焼け止めもいいですが、夏用のロングスリーブ、タイツもいいですよ。涼しく感じる生地が使ってあって快適です。店に置いてありますのでお気軽におたずねください。
最近枕を変えるかどうか悩ましい秘書がお送りしました。それでは。
もっと時間欲しい
2015年5月07日 木曜日
予定がずいぶん狂っている。九州横断に向けて足を作っていくはずだったのに・・・
先月１８０キロ走りに行ったまでは良かったが、その後は飲んで食ってピスト対策で３週間の運動量はほぼ０。市民体育祭も終わったので慌てて走りに行くも時はＧＷ。おかげさまで仕事も多く、練習すると体を休める暇がない。連日早朝出勤からのハードワークに秘書を付き合わせているので、ふたりともアミノ酸の消費量が選手並みになっている。
ＡＥＣの営業時間は基本１３時から１９時の６時間。しかしこれは銀行と同じく開店している時間であって閉店中にやることも多い。しかし深夜まで秘書を引っ張るわけにもいかんので翌朝が早くなるという仕組みです。もちろん俺が夜は弱いというのもある。早寝早起き早飯早糞じゃないと間に合わない。
これだけ忙しくなるとドーパミン噴出でハイテンションになってくる。「ＧＷの休みは？」と数人の外国人に聞かれたので、「Not holiday. We like work」と真顔で答えておいた。高度経済成長期のジャパニーズワーカホリック伝説を覚えているか？ゆとり教育とかいってる間に国力が落ちた。みんな早朝出勤前に自転車に乗ろう。昔の中国の映像は自転車の集団が走りまくってたぞ。きっと自転車の走行距離と経済成長率は関係あるはず ・・・と、どうでもいい話が膨張するのがイってる証拠。寝る時間が足りない。
ところでここ数日走ったらすぐに腹が減る事に気づいた。以前は１５０キロくらいボトル半分だけでも走れたのになんと燃費が悪い体になったのか。エネルギー大量消費するほど脳みそ使ってないはずだが？ ちなみに秘書もすぐに「お腹がすいた」というが、これは一年中で、「減量しよう」とセットで口癖である。ま、確かに言うのはタダだから好きに言ってろ。たまに仕事中にハンガーノックになってる時があるからな。
ひとまずトラックレースも終わったので九州横断にむけて再度体作り直していく予定です。３週間でどこまでできるのかとりあえずやってみます。
あいにくの雨になりました。
2015年5月06日 水曜日
でも走ってきました。秘書です、こんにちは。
５月３日は競輪場で佐世保市民体育祭が開催されました。例年どおり参加してきたわけですが、当日はあいにくの雨。しかも止む気配一切無しです。幸い、予想されていた風は大したことはなく、また気温も低くはありませんでした。
とはいっても雨です。競輪場での記録会に参加するようになって４年目を迎えましたが、雨の記録会は初めてでした。ともあれ『いつもどおり』を心掛けて走ったものの、さっぱり記録は伸びません。あれえ？？調子はむしろいい感じだと思ったんですが、慣れない競輪場での雨は予想以上に自分自身にとってよくないコンディションだったようです。
落車もなく完走できたので、今回はいい勉強と練習になったということで次に活かせるように頑張ります。まずは九州横断サイクリングの特訓をしないといけませんが・・・。やばい、もう１か月ないです・・・。
ゴールデンウィークも今日までですね。３日は雨でしたが、その後はちょっと晴れ間ものぞいていいサイクリング日和でした。車が多いのは難点ですが、気候がよかったのでサイクリングにはうってつけだったんじゃないでしょうか。いいですよ、サイクリング。今いい気候なので興味がある方はアルカンシェルまでお気軽にお越しください。
１０日は毎月恒例サイクリングです。今のところ天気もよさそうですし、２か月ぶりに実施できそうでほっとしています。参加ご希望の方はお早目にアルカンシェルまでご連絡くださいね。ということで、念のため確認です。
日付：５月１０日（日）
時間：アルカンシェルを６時半に出発
行き先：前津吉港（平戸） ※フェリーで帰ってきますのでフェリー代の準備が必要です。
お間違いなく！参加者の方はどうぞよろしくお願いいたします。
サイクリングに向けて減量に励む予定の（言うだけタダ）秘書がお送りしました。それでは。
バーベキューは盛り上がりました。
2015年5月02日 土曜日
まずはお知らせです。明日５月３日の走行会は、競輪場で開催される市民体育祭参加のためありません。ご了承ください。
５月１０日は毎月恒例のサイクリングです。すでにメールでお知らせを受け取られた方はご存じかと思いますが、今回はロングライドを予定しています（メールに日付を入れ忘れたようです・・・すみません・・・）。アルカンシェルをスタートして平戸の前津吉港まで、そこからフェリーに乗って相浦まで戻るコースです。帰りがフェリーでショートカットできるので、遠くまで行けるお得感あふれるコースとなっております。
興味がある方はお早目にアルカンシェルまでご連絡ください。なお、今回のロングライドは朝６時半出発です。また、船の出港という時間制限ありのため参加にあたっていくつか制限を設けさせていただいております。
お知らせが終わったところで、また食べ物の話をします。秘書です、こんにちは。
といっても、先日の５周年記念バーベキューの話ですよ。１２時から始まったバーベキュー、ワイワイ騒いで最後は腕相撲をしていました。なんであんな流れになったんだろう・・・？
参加者のみなさん、楽しい時間をありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
アルカンシェルでバーベキューをするようになって数回、準備も徐々に手馴れてきました。バーベキューなんて私生活ではほとんどやらないので最初は木炭を石炭と間違う始末でしたが、さすがに少しずつ進歩しているみたいです。忘年会みたいにお店でワイワイも楽しいですが、バーベキューはまた違った楽しみがあっていいですね。準備して、火をおこして、肉を焼き、焦がさないうちに食べ、片づけをしてと色々忙しいですが、みんなでのんびりやるのは楽しいものです。
さて、明日はトラックで記録会です。記録更新で満足できる結果になるよう頑張ってきます。あとは雨が降らなきゃいいんですけど・・・。報告はまた後日、ブログでしたいと思います。
最近暖かいけどクーラーはまだ早い（というか、今付けたら夏生きていけない）と思う秘書がお送りしました。それでは。
食った食った、さあ走るぞ
2015年5月01日 金曜日
引くくらい食べてた・・・・いやいや「ドン引きするくらい食らってた」と言った方が正しいでしょう。まったく卑しい俺たち・・・
ローストビーフは俺が知る日本のモノとは違う。程よく脂がのった肉で厚みは１０倍以上。大きな肉の塊をコックが気分次第にその場でスパッと切り落とすので、お代わりするたびにサイズが大きくなる（阿吽の呼吸ね）。最後はなかま食堂のそーき並み。それをパンにはさんで食べるとこれが柔らかくてうまい。数日分の三大栄養素摂取は十分だ。さらに秘書は好物のイチゴを食べまくり。仕上げはあのケーキ。
よほど物欲しそうだったのかカットしたケーキを真っ先に配られたうちの秘書。しかしサイズも甘さもアメリカン。そのでかいカットを全部食べるのは日本人には無理がある。俺はつまみ食いの一口でギブアップだ。満面の笑みでケーキをもらう秘書の写真もあったが、目の色が違っててとても公開できる代物じゃない。「全部食べるのはやめておけ。残しても罰は当たらん」と何度も忠告したのに食べきってしまった。 はい、次は２００キロ走決定ね。
パーティーやらＢＢＱやら食べる話題ばかりですが一応自転車にも乗っています。俺はコーチばかりでほとんど乗れてないけど、秘書は５月３日のトラックレースに向けて短距離のトレーニング中。今度はついにディスクホイールを履いて走る。それで記録更新できなかった時は容赦ないお仕置きが待っとるぞ。
秘書がピストに乗り出してもう３年。今回はクラブの女子メンバーも競輪場でのＴＴに参加する。アメリカ人も参加する。しかしロードバイクでの参加もできるのに長崎県はトラックレースの参加者が少ない。大分県の大会は社会人選手が女子を含めてチームパーシュート十数組が出場するらしい。✕４人なので団抜きメンバーだけで５０名以上の参加。地区対抗で予選もあるというから羨ましいです。
６月も７月もトラックレースはあるので沢山の方にトラックを走る体験してもらいたいです。興味がある方はどうぞお問い合わせください。
九州横断に向け早く自転車に乗りださないとまずい・・・・が仕事忙しくなってきた・・・俺大丈夫か？