最近悩んでることがあります。
2014年2月28日 金曜日
腰が抜けそうです。秘書です、こんにちは。
びっくりすることがあったからではありません。人生で初めてレベルで腰の調子が悪いらしく、「腰が抜けそう」という状態をちょっと理解しました。
ご存じの方もいらっしゃるかもしれません、私の腰（背中？）は割と反り気味です。よく「痛くないの？」と聞かれますが、全く問題ありません・・・でした。が、最近の腰痛にこの反った腰がちょっと辛い・・・。よろよろと立ちあがる私を見た社長がぎっくり腰を心配する辺り、真剣に向き合う時がきているのかもしれません。
ぎっくり腰、聞く限りすごく痛いらしいです。以前目の前で腰砕けになった知り合いは痛みを堪えながら帰宅したものの、何度も立ち止まりながらの道程だったそうです。恐ろしや・・・！やはり今治しておくに越したことはないようです。
あ、といいつつ自転車には乗っています。自転車に乗っていると腰がまっすぐになってくれやすいので立ちっぱなしや座りっぱなしより痛くないんです、これが。まさに不幸中の幸いです。せっかくぼちぼち春になろうというのに、外で走れないとかつまんないですもんね。
少しずつ暖かくなってきたので外に乗りに出るのが億劫でなくなってきました。いつぞやブログで紹介したヘルメットのパッドはそろそろメッシュでもよさそうです。先日出かけた先では菜の花を見かけたので、桜ももう少しかもしれません。多くの高校生は明日が卒業式、近所の大学生は既に春休み、この春小学校に入学するいとこの子供は学習机とランドセルを既に買ってもらったようです。おお、春っぽいですね。
そうそう、去年は走行会でお花見に行ったので、今年もぜひ行きたいなと考えております。ただ今計画中でして、自転車で行ける絶好の桜スポット（できればアルカンシェルから遠すぎないくらいで）を捜索中です。自分用に、みたらし団子と温かい緑茶が近所に売ってあればなお良し、みたいな条件があったりなかったり・・・（笑）。
今年も花粉に悩まされることがなさそうでほっとした秘書がお送りしました。それでは。
リカンベント
2014年2月26日 水曜日
常連さんと店で話をしていると窓の向こうに変わった自転車が止まった。ラフな格好で登場したお客様は結構なマニアか昔のパーツのこともよくご存知で自転車大好きのよう。
自転車を見せてもらうとそれは自家製リカンベント。見覚えがあるパーツが溶接されて作られていた。完成度も高く技術者の匂いがする。
以前低重心のリカンベントを走らせたことがあるが、仰向けに寝そべって走るので体が楽。空気抵抗が少なく軽くペダルを回すだけで結構なスピードが出た。これだ！これこそまさに今俺が欲しい乗り物。バンクで走った時は直進安定性抜群で気持ち良かった覚えがある。
このバイクはハンドルも重心位置も高いが、ホイールベースが短いので小回りが効いて街中で乗るにはこちらの方が便利そうだ。店を放り出して走らせてもらった。
乗れない人は１時間やっても乗れないそうだけど、ここで俺が乗れなかったら面目丸つぶれ。足さえ届けばなんとかなる。いつもと違って空を眺めながら走るのも気分が良いね。
タンデムもだるま自転車も変わりダネ自転車もいくつか乗ったことがあるけど、こういうので遊ぶのは本当に楽しい。知り合いのフレームビルダーの工房にはあらゆる種類の自転車があって、どうやって走るのかわからない物も多く、種類の多さに驚いた。
自転車って面白い。今度は別のリカンベントにも乗せてください。
またＰＣ壊れた
2014年2月25日 火曜日
パソコンがひとつ壊れた。仕方ないので早朝のＰＣタイムが読書に変わった。もともと朝から晩まで読書でもいい活字中毒患者。諸々のゴタゴタから読書量が減っていたのでいい感じ。
だいたい１９９５年以来、俺に何台ＰＣ買わせる気だ？何でこんなに頻繁に壊れる機械に頼って生きていかなきゃならないんだ？データも写真も保存は楽だけど安心はできない。二つも三つもバックアップが必要とは・・・・・いっそ全部紙と鉛筆に戻したろか。
しばらく前から調子が悪くなったので、過去の経験から直ぐに外付けＨＤを購入。調子が戻った隙に全部記録したところで息を引きとった。ナイスタイミング。携帯電話水没の時と同じパターンで滑り込みセーフ。
無いと不便だけど、代わりに他の時間がとれて居心地がいいので、もう少しこのままにしとこうかと考えている。どうせ職場に行けば嫌でも使えうし。
今年のテーマは「スッキリ」。 動かなくなったＰＣやプリンターはゴミ。何台も転がっているので早く処分せねば。
オリンピックで感動
2014年2月22日 土曜日
オリンピック。頑張った選手の姿には感動しますね。試合結果だけじゃなく、それまでの水面下の努力や困難を乗り越えてきたストーリーがどの選手にもあります。
浅田真央ちゃんのＳＰ失敗からフリーで立ち直った精神力の強さはプロ中のプロ（一応アマだけど）って感じでしびれた。平凡な表現かもしれないけど、多くの人が感動し、「メダル以上の価値がある」と思ったんじゃなかろうか？仕事後にクローズアップしたＴＶ番組を見たけど、これまでの経緯を考えたらＳＰ終了後の心中は計り知れないほどショックだったはず。たった一日で切り替え完璧な演技ができるとはさすが！見習わなければ。
自分の演技に納得し笑顔になれて最高でした。
金メダル候補だった高梨沙羅ちゃん。同じく国民期待の結果は出せなかったけど、言い訳せずにぐっと堪えた表情と言葉に日本人らしい謙譲の美徳を見た。国民の心わしづかみ。若いのに立派。見習わなければ。
そしてどの選手も口をそろえて言う「恩返し」。期待された結果を出せなかった人でも全力を尽くせば十分恩返しができるという事が証明されたと思う。「選手は結果がすべて」ともいうけれど、それは一面。アマもプロも「自己納得と支えてくれた人への感謝」があれば、やった甲斐があるというもの。考え方はそれぞれだけど俺はそう思う。
オリンピック、いろんな面で感動させてくれます。感動の数が人生の幸福ともいうし、自分ができないスポーツは見るだけでも楽しませてくれます。スポーツっていいですね。
因みに俺、真央ちゃん、沙羅ちゃんは違和感ないけど、今でもヤワラちゃんって呼んだ方が良いのかちょっと悩んでいる。
明日２３日は初心者向け「のんびりサイクリング」誰でも参加できます。９時スタート
スキーしてきました。
2014年2月19日 水曜日
ついにウィンタースポーツを経験してきました。秘書です、こんにちは。
ちなみに場所は夢の中です。華麗にラージヒルっぽいジャンプを飛んだあと、クロスカントリーで気張っているところで目が覚めました。直前にノルディック複合を観ていたせいだと思われます。面白い経験でしたが、クロスカントリーはひどくしんどそうに滑っていました。
ジャンプもクロスカントリーも面白そうなんですけどね。なぜそこは女の子っぽくフィギュアスケートとかじゃなかったんだろう・・・。あれだけ浅田真央がテレビで取り上げられていながら・・・解せぬ。
夢の中では雄々しく雪原を駆けていた秘書ですが、女子っぽく準備したバレンタインチョコレートは順調にお客様の手に渡っているところです。このままの調子だと余らなそうな予感。なくなり次第終了となりますのでご了承くださいませ。自分が食べられないのは惜しい・・・と誰かさんに思われてそうですが、まだまだ甘いですね。準備段階で私が食べていないとでも思ったんですか？（ニヤリ）
そもそも甘いものが一斉セールになるこの時期に自分用を買わないなんて選択肢はありません。ふはは。
・・・全くもって、偉そうぶって言うことではありません。とりあえず、チョコレートのドカ食いなんてしてませんと断っておきます。自転車の軽量化は徐々に進行中ですが、同時に自分の軽量化を進めねばならないという自覚ありです。時々でいいんです、時々。だからこそ一層ありがたくいただけます。加えて、自転車に乗っていれば余計に美味しくいただけること間違いなしです。某黄色い熊さんも、はちみつを美味しく食べるために運動を欠かさないらしいですよ。
自転車軽量化をおススメする秘書がお送りしました（詳しくは店頭で！）。それでは。
１キロＴＴ
2014年2月17日 月曜日
自転車競技の能力測定の基本種目で、競輪学校の受験種目でもある１キロタイムトライアル。
プロを目指していたアマチュア時代に嫌というほど走り、あまりのきつさに一種のトラウマとなっている。きちんと頭を使ってペース配分を考えて走ればそれほど死ぬ目に遭わずに済んだのかもしれないが、それが出来なかった。というよりやりたくなかった。
とにかく全力で発進し、無酸素能力を使い果たすと同時に急減速。あとはひたすら乳酸が溜まりまくった筋肉を気力でぎくしゃく動かすだけ。そしてゴール後倒れ込みのたうち回る。これぞ非効率の極み・・・・分かっちゃいるけどこれが俺のポリシー。これでプロになるんだと思い込んでいた。もしかしてだけどー♪・・・・・俺ってバカなんじゃないのー？
ＡＥＣのトレーニングルームにてクラブのメンバーがワットバイクでの１キロＴＴをやっている。出力やケイデンス、負荷やペースを考え頭を使ってやっている。 他人事なので面白く、ランキングを作り貼り出してもいる。人を苦しめつつデータを取る。本人たちも楽しんでいるから問題は無い（ハズ）。
ペース配分とか自分に合った負荷とかフォームとか筋力とか脱力とかペダリングの何たらとか・・・・・・タイムを縮めるには大切なことが沢山あると実感している。そして今更ながらそれ立証するため（自分はきついので今度は他人で）人体実験しているのだ。 (一番必要なのは根性だと思うが)
効率的に自転車で速く走りたい人は絶対にやってみた方が良いです。秘密を詳しく知りたい方や、試しに死後の世界を垣間見たいという方はクラブの仲間に入りませんか。 また自分の能力を知りたいという方はビジター利用でいろんなテストに挑戦することもできます。
クラブアルカンシェルはいつでもメンバー募集してます。
オリンピック見てます
2014年2月15日 土曜日
仕事が終わりニュースを見ると関東では大雪。甲府は５７センチの積雪とか言ってる。去年遊びに行った甲府の友人に連絡した１時間後には６３センチ、今朝には１メートル超えになってた。夏は４０度とか言ってたのに恐るべし甲府。
次のニュースに映されたソチはまったく雪も降ってないし、半袖短パンでクロスカントリースキーやってる。クロカン面白いねぇ。心拍マックスで乳酸のたまった体を無理やり動かし、走り終わって倒れこむ姿。あれはいい。気持ちがわかる。・・・・・ん？なんだか今も身近でいつも見ているような気がするぞ？
オリンピックに行かなくても自転車に乗るだけで自分自身と格闘できる。これは刺激のある生き方を望む人には素晴らしいこと。やらされるのではなく自分の意志で肉体の限界に挑戦するから面白いのかもね。
オリンピックの選手に負けじとワットバイクでもがく秘書。終了後クリートを外すと同時に通称「リラックスマット」に倒れ込む。「どこがリラックスなんだ！」など言わないように。ちょっと休んでタンパク質摂取で回復したら仕事だ。
そして昨日はバレンタインデーらしく、お客様用のチョコをどっさり準備してきた。俺もご相伴にあずかります。今ならどんなにモテる男にも、そうでない男にも、彼女にフラれたばかりの男にも、「バレンタインなどない」とカレンダーに書き込んだ男にも秘書が笑顔でチョコ差し上げます。
余ると秘書が太ります。ぜひ皆さんで食べに来てださい。
今度こそ英語を勉強します、多分。
2014年2月12日 水曜日
ちょっと英語が話せるようになった・・・気がします。秘書です、こんにちは。
社長のブログに登場した艦長さんと集中的に話したおかげかと思われます。一応学生時分に苦手ながらも英語を学んだ（と思う）のですこーし単語と文法のストックがあったみたいです。あとは慣れですよね、慣れ。通じるかわからないし・・・何を言われてるかも曖昧だし・・・と考えるからいざ話そうとすると頭が真っ白になるんだと改めて思いました。
英語ネタは何度もブログに書いた気がするんですが、艦長さんとの出会いを記念して「もう一度英語を学ぼう」期間をぼちぼち再開してみようかなと思います。目指せ、素敵な海外旅行☆
関東では大雪を記録して、まだまだ寒い季節が続きそうです。が、梅がそろそろ満開になりそうですし、アルカンシェルにも新しい出会いがちらほらありますし、少しずつ春が近づいているような気がします。今日はほんと寒かったですし、風もすごく強かったですけど・・・。
暖かくなる前にロードバイクを始める準備とか、新しい機材のチェックとか、愛車のメンテナンスとかいかがでしょうか？新生活の充実した毎日を送るために、ロードバイクはおススメの手段です。しっかり頑張りたい人にはアルカンシェルのトレーニング機材を、サイクリングを楽しみたい人には月一のサイクリングイベントを、初心者で色々と迷っておられる方にはご相談と雑談をご用意しております。あ、もちろんほかにもたくさんサービスございますのでこうご期待。
春と英語の勉強の前にバレンタインの準備に勤しむ秘書がお送りしました。それでは。
ようやく落ち着いてきた
2014年2月10日 月曜日
ようやく急ぎの仕事がひと段落。今回はオーバーホールとパーツの組み替えが過去最高に集中。毎日アーレンキーとサンダーとグリスガンが手放せす、勤務終了から２時間後には疲れて眠っていた。
ドロドロがピカピカに、ゴリゴリがスルスルに、「ピカーン！」って感じに生まれかわった自転車に惚れ惚れと見とれてしまってる。いかんいかん、隅々まで眺めてうっとりしてる場合じゃない。再度確認してご主人様のピックアップまで逆さ吊りで待ってもらう。そして残りは「ゆっくりいいよ」と言ってもらったあと１台。
連続３台任せてくれた空母の艦長はかなり走り込んでいるようで、ごっつい身体。部下が２０００人もいるからか褒め上手。グッジョブって褒めてくれるのは嬉しいけど、もうちょっとゆっくりスピークイングリッシュ頼む。最近才能を開花させた秘書に英会話を任せることにしたら、「キャプテンと会話する夢見てうなされました」だと。睡眠学習しておきなさい。
ＳＲやＤ／Ａは１１ｓで組み付けもシビアだけど組み上がりは楽しい。納車時に出来栄えを見てもらう瞬間もオーナーのほころぶ顔がまた良い。やっぱり良いものは良い。
自分もずっとパーツは最上級グレードを使ってきたけど、確かに良いんですよね。不満が出ないし長持ちするしで結局安上がり。なにより趣味の自転車だから満足感を味わってもらいたいと思ってます。
ちょっと落ち着いたので、春に向けてのメンテナンスまだまだ承ります。 グレードアップは相談してください。
進化したサイコン
2014年2月08日 土曜日
前回の続き。
２０年ほど前にもクランクを交換するタイプのパワーメーターを使おうかと考えた時期があったけど、当時は２００万円超。どういう物かもよく分からず見送ったが、１０年後には値下がりしてプロロード選手が使っているのを普通に見ていた。でもピスト主体の練習をしていたので、この時も手に入れることは無かった。
ところがそれから更に１０年、ＮＪＳで統一されたピストにまたがる機会は無く、豊富な最新機材を使えるロードバイクがエクササイズツールとなった今、ついにその時は来ましたよ。「今更か」という突っ込みはさて置き、とにかくここで試してみることになった。人生はタイミングが大切。
使っているのは「パワータップ」と「パワーキャル」。ＡＮＴ＋で出力他様々なデータを飛ばす。価格も２０年前の約１／２０。パワーキャルに至ってはそのまた１／１０なのに出力も測定しながら走る事ができる。もちろんＰＣでの解析も。
今や誰もが使えるトレーニングツールとなったパワーメーター。使い方さえ理解すればゲーム感覚で練習できる。頭で考えるトレーニングをしたい人の必需品となった。
秘書と走る時などパワータップホイールとパワーキャル（心拍計として）を装着させ、俺のバイクにジュール（モニター）を取り付けることもある。一緒に走りながら秘書の体調をモニタリング。当然情け容赦ないムチが入る。 悪魔の道具を手に入れたようで楽しさ倍増です。
パワートレーニングに興味がある方はパワータップ正規販売店の当店までどうぞ。