１８日の練習会
2012年3月17日 土曜日
明日は毎週ながら怪しい天気の日曜日。雨が降りそうでなければ９時スタートで走りに行きましょう。
ただ今自分の自転車はドック入りなので、沖縄での相棒Ｃ４０で走りに行くつもりです。今日久しぶりに跨ってみたら、ＭＵＵＲとまた一味違っていい感じ。さすが名車。ひょっとしたら２０年前にモガキ用に作ったスチールのオーダー車をひっぱり出すかもしれません。
そういえば、今みたいにいつも同じ自転車に乗り続けることなんて、ずっと無かった。
負けじと自転車改造です
2012年3月17日 土曜日
我慢できん。ワクワクソワソワ。箱から出したり入れたり。
届いた荷物を紐解くと、黒光りの箱が整列している。これに手を伸ばすのは何度やっても感動の一瞬。しかも今回は自分のパーツ。「秘書の自転車ばかり改造してられるか」とばかりに今度は自分の自転車に手を付けた。
［ＣＡＭＰＡＧＮＯＬＯ］と書かれた箱からパーツを取り出す時、子供の頃に初めて触れたヌーボレコードを抱いて寝た日をを思い出す。皆に指摘され気付いたが、基本的に子供のまま。自然に頬が緩んでいる。エルゴレバーでキーボードを叩いてみたりして・・・・
１１枚並んだスプロケットを撫でつつ「これは仕事」と自分と周囲に言い聞かせるが、説得力無し。カーボンクランクに頬ずりしながら、いくつになっても好きなおもちゃで遊んでいられる幸せを噛みしめる。もうしばらく撫でまわしてから組み付けよう。
後は言い訳できない自転車と、言うこと聞かない体で今シーズンを乗り切る作戦を立てるだけ。
改造自転車（改）です。
2012年3月14日 水曜日
改造に改造を重ねた自転車です。秘書です、こんにちは。
最近、18時を過ぎても空が明るくなってきました。私が座る位置から、西日が眩しすぎます。春が近いですね。
今日から少し暖かくなるようでしたので、改造に改造を重ねたよくわからない自転車「羊の皮をかぶった狼号」で再度峠のタイムトライアルに行ってきました。更に、今日は社長からホイールを借りての挑戦です。「羊の皮を（以下略）」はますます不思議な自転車になっています。
結果は、とりあえず記録更新です。よかったよかった。きついときほど良ホイールの力が際立ちます。あとは自分を「羊の（以下略）」に負けないくらい改良していかないといけません。とりあえず練習と減量でしょうか・・・。今日も平地で社長に千切られたので、頑張らんといかんです。
自転車のフレームを塗装するかしないか迷っている秘書がお送りしました。それでは。
周りだけが強くなる
2012年3月12日 月曜日
日曜日のＴＴ、現地初登頂の挑戦者が鮮烈デビュー。
日頃の通勤っぷりを知っていたものの、コースは初めて、自転車にはおもりが満載。高をくくっていたら何の何の、軽量な体を生かして驚くタイムを叩き出したＴさん。
フォームとペダリング、ついでに機材を見直せば、相当な高記録が出ること間違いなし。県下№、１のヒルクライマーになれるはず。たぶん。
一方『羊の皮を被った狼号』に跨る小ウサギ秘書？も本領発揮。想像以上に強くなっている。次回試しに軽量ホイールに交換して走らせてみるか。
自分はこれ以上重たい自転車で走る自信が無い。いつまで機材のアドバンテージに頼って偉そうな事を言ってられるのか俺。金を掛けて平均速度を上げるか？汚い手を使って周りの足を引っ張るか？・・・・・どなたか踏まずに走る自転車の開発を急いでください。
タイム計ってみます
2012年3月10日 土曜日
ちょっとずつ暖かい日が増えてきたようです。
そこで、明日日曜日の走行会は久しぶりに山道でタイムトライアルの予定（希望者のみ）
夏場は夏場で体が暑くなりすぎて走りづらいもの。山道で追い込むのには、少し寒いくらいの季節の方が向いている。今年の基準タイムとして計測しておくことで、今後楽しめるかもしれません。
参加者はアルカンシェル9時スタートできるようご集合ください。
筋肉痛のせいでペンを握りたくありません。
2012年3月07日 水曜日
まだ腕が筋肉痛です。秘書です、こんにちは。
最近すっきりしないお天気が続きますが、雨の合間を縫って走りに行った結果、腕が筋肉痛です。ダンシングが下手なので、どうしてもハンドルをぐぐっと強く握りしめてしまい、案の定筋肉痛になりました。戻ってきて、握力。
ちなみに、社長のブログにあった写真は、走りながら地面に置いたボトルを取ったり、逆に置いたりしているところです。やりたいことはわかるんですが、これがまた全然できなくて結局約1時間かかりました。頭で考えてやると固まるし、かといってむやみに突っ込むとこけそうで怖いしで、大いにヘタレっぷりを披露していましたが、どうにかやりきることができました。苦節1時間の道のりは長かったです（笑）。
走りに行った場所は、自宅からほど近い場所にあるんですが、ここ数年のうちにできた道路で結構綺麗です。まさか自分が自転車の練習をすることになろうとは、道路ができた当時は思ってませんでしたが。だまし絵かと突っ込みたくなるくらいの坂道をえっちらおっちら登っていると、そういえば陸上部時代にこんな坂道をひたすら登り続けて練習していたことを思いだしました。きっとわかる人にはわかる、その名も「がんばり坂」。人が登るように作られた急な階段の坂と、車が走るために作られた広くてちょっとなだらかだけど長い坂（といっても数百メートルくらいですが。）と2種類ありまして、後者の坂のダッシュをひたすら繰り返すんです。引退した後は、「二度と行かん。」と決意を固め、そのとおり結局今に至るまで一度も目にしていません。ちょっと懐かしくなったので、機会があれば見に行きます。登りませんが。
お客さんに頂いた差入れ（ブラックサンダー）を美味しく頂いた秘書がお送りしました。それでは。
秘密練習
2012年3月04日 日曜日
雨と寒さの合間を縫って、またまた改造した秘書の自転車を試しに行った。
見てくれも走りもこれまでの自転車とはと大違いのはず。言葉少なにニヤけて走る秘書。気に入ってくれたならＯＫ。
ダンシングの安定感を増したと思われるため、とにかく尻を上げてダッシュ。だまし絵なみの繰り返しインターバルコースで苦しめた後は、ちょっとだけテクニックを上げる遊び・・・・のつもりがなかなかうまくいかず、約１時間の練習に。さすが負けず嫌い。
結果、なんとかこなせる様にはなったが、何度ひっくり返りそうになったことか。いつか来るかもしれないアクシデントに備え、安全な場所では小細工を教えることにしている。練習を積む女と、サボってばかりの男。いつか足も技術も追いつかれるのか？それとも追い抜かれることは無いのか？
無謀な激坂を走らせた挙句、倒れそうになった秘書を支えて腕が痛いおっさんでした。
パワートレーニング
2012年3月02日 金曜日
うちのクラブのメンバーは自転車の楽しみ方はいろいろだけど、レース志向の方々に好評なのが、パワーマックスやローラー各種のトレーニング。パワートレーニングの方法論もしっかり確立されてきたようで、みんなで勉強しながらやってます。
自分のトレーニングレベルをきっちり測定して、最も効率的といわれる負荷で練習してます。感覚と心拍に頼っていた頃と比べると、より簡単に強くなるようです。とは言え、簡単に強くなるなんて事があるはずはなく、同じ運動量なら、より強くなるということですが。
確かに各自のレベルに設定した負荷で脚質に合ったトレーニング方法も分かり易い。ＳＲＭやパワータップまで購入しなくても良いので、安上がり。ＳＲＭを初めて知った頃は２００万円。若い頃にこれを知っていれば、もう少しは強くなってたかも？
それにしても床に落ちる汗の量が尋常じゃない。