スポーツエイドステーション アルカンシェル/長崎県佐世保市

20日の走行会

投稿日 2011年11月19日 土曜日

明日20日道路が濡れていない場合は8:30よりサイクリングに行きます。

今現在雨が降っているので、明日朝再度書き込みます。

沖縄で走り終えた選手は久しぶりにリラックスして、普段からリラックスしてる方はそれなりにのんびり走れば良いかと思っています。

予報での天気は良くなりそうですが、どうやら一気に冷えるそうです。寒い時は売るほどウェア置いてありますので、購入していただいても結構です。

まずはアンダーウェアのお試し価格製品ありますので使ってみては? (久しぶりの宣伝)

INOU

投稿日 2011年11月07日 月曜日

キャットアイからモニターで送られてきた「INOU」。秘書曰く伊能忠敬からのネーミングらしい。ベルナール・イノーじゃなさそう。

GPSで走った経路の情報を記録しながら動画や写真も撮影できるというもの。パソコンに取り込みネット上にアップしたらサイトで楽しく見ることができる。自動撮影も可能で、走っている間は操作を忘れていても記録が残っていくので意外な写真が撮れているかも。

早速近所で走ってみた。完全に遊び道具だが、高度やスピードなども地図上で確認できるので、サイクリングやトレーニングの道具としても面白い。

今度は沖縄に持って行こうと思う。

ポジション大幅変更

投稿日 2011年8月09日 火曜日

今年から自転車に乗り出した友人。最初は町内を走るだけでも息が上がると言っていたが、買い物や運動に自転車を使うようになって体も絞れて来た。最近では「ハンドル位置が高く上り坂で苦しい」と言い出したので、ポジションの大切さがようやく分かってきたようだ。(但しママチャリ)

満を持して彼のママチャリを改造することに。倉庫から引っ張り出した日東の軽量ステム、DEDAのハンドルにダイアコンペのレバーを取り付け、サドルは目一杯上げる。買い物バスケットは必要と言う本人の希望でリアに移植。ハンドル周りの軽量化に成功。走ってみるとペダルやクランクの精度の悪さは気になるが、意外にもポジションがしっくりくる。俺のロードと全く同じかと思うほど。

喜んだ友人、早速ハイスピードで走り回り、往復40キロの通勤に使おうと言っていた。今度はサイクルコンピューターが必要か?

輪行バッグ

投稿日 2011年7月23日 土曜日

自分も使ったことがある物で、遠征先へ自転車を運ぶための使い易い輪行バッグ見本がありますので来店時にご覧ください。参加申し込み開始日が迫ったツールドおきなわで活躍しそうです。

24日の練習会は常連さんがオートポリス3時間耐久レースを走りに行ってて不在。残りでのんびり行こうと思います。暑くなってきたし、早目に戻って休めるように、これまでより1時間早い8時より出発。初心者でも気軽にどうぞ。

25日より30日までは修行の旅に出かける為、休業とさせていただきます。

佐世保豆乳

投稿日 2011年4月22日 金曜日

佐世保の人は誰でも知っていると思うが、県外の人にも結構このブログを見ていただいているので、佐世保の名物を紹介します。子供の頃から大好きで、練習帰りにスーパーで毎日買っては飲みながら帰っていた。30年ほど前で3本100円。佐世保バーガーと同じで、豆乳といえばこれが当たり前だと思っていたら、この豆乳は佐世保独自だと「ケンミンショー」で紹介されたそうだ。知らんかった。確かに他所では見たことが無い。ビニール製の容器に入った砂糖入りの甘くてうまい豆乳は、180ml(推測)入りで今でも3本100円から140円程度。携帯性に優れ練習の合間にエネルギーとイソフラボン補給に最適?夏はクーラーに入れて練習に連れて行ってた。冬ならロードジャージのポケットに3本入れて走るのも良いかも。飲み方は先端の細い部分を切ると中身が飛び出すので、丸い尻部分に口を当て、歯で穴を開ける。ボトルで水を飲むように逆手で「チュー」っと押し出すのが自分流。

これ、もっと全国的に広がっても良さそうな気がする。

コルク抜き

投稿日 2011年4月12日 火曜日

カンパニョロコルクスクリューという名。要するにワインの栓抜きだが、これが秀逸。今思うと20年ほど前に手に入れ愛用してきた。サイズは30センチくらいの大物で、造りといい色といい、さすが工具を作らせたら抜群のカンパ、貫禄十分。スパッと気持ちよくコルクが抜けるこの形式、カンパが考案して世界中に広まった。歯車の中心のボルトは5ピンと同じ。贈り物に喜ばれそうと思って数本仕入れ展示してたら、ついにこのすばらしさに気付いた方が1本買ってくれました。いよっ!お目が高い!ワインを飲む時また一つウンチク語れるはずです。

お子ちゃま用

投稿日 2011年3月20日 日曜日

2歳から5歳向けのプッシュバイク。補助輪なしですぐに自転車に乗れるようになるには、ペダルを外した自転車にまたがって走るのが一番早くて安全。このプッシュバイクは最初からペダルがありません。これで地面を蹴って走るとすぐに2輪車のバランス感覚が養われます。両足を浮かせてすいすい走り回るようになったらいつでもペダルをこいで自転車に乗れますが、あえてこのまま1、2年走って欲しい。

その理由は太ももの裏側のハムストリングという筋肉を使う動きを体が覚えるから。小さい頃に身についたこの動作は将来すべてのスポーツに役立ちます。日本人が弱いといわれるハムストリングを鍛えるにはこのバイクとっても効果的です。

この場合もシートポジション大切ですから間違えないように。

チューブレスタイヤ

投稿日 2011年3月10日 木曜日

今日引き渡し予定のシャマルの2ウェイフィット。貫録の容姿。

チューブラーが好きでクリンチャーをいまいち信用できないところがある。ずいぶん昔クリンチャータイヤでカントが立ったバンクを走っていて「パンクしたらどうなる?」という考えが脳裏をよぎった途端、恐ろしくなってバンクを駆け下りた。その点チューブレスなら安心できそう。

なるべくパンクしてほしくはないが、アクシデント時の対応も含めチューブレス独特の乗り味はシャマルのオーナーによるインプレを楽しみにしよう。空気圧間違えないように走ってください。

か・か・軽すぎる

投稿日 2011年2月26日 土曜日

GIANT ADVANCED SL SE 組み上げてみました。何度か手にしてはいたが、実際に自分で組んで持ってみると5㎏台はほんとに軽く、これが市販車とは信じられない・・・・・しかもこのパーツでこの価格、安すぎる。写真アップしようかと思ったけどやめた。店にいらしたお客様だけに見て触っていただこう。それにしても・・・・・・・軽・・・・(しつこい)

明日日曜日は昼ごろから雨の予報。さて走れるか?朝8時までにはここで報告します。そして明日は所用の為15時には閉店させていただきますのでお早めにご来店お願いします。

スマートフォン

投稿日 2011年2月19日 土曜日

自転車と相性が良いらしい。トレーニングに使えるソフトが充実。以前紹介したスマートフォンホルダーに装着して走ればナビ付きのサイクルコンピューターとして使える。
実際に使用している会員さんの走行記録などを見せてもらい自分も欲しくなった。グーグルマップにより1キロ毎にポイントを記録して走った軌跡を残すこともできる。GPSで現在地が即座に表示されるのも良い。各地でふらつき自分が何処にいるのか時々分からなくなるのでとても便利そう。今にスマートフォン無しじゃトイレにも行けなくなるかも?

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このブログについて

スポーツエイドステーションアルカンシェルは長崎県で初めての自転車競技をメインとした会員制スポーツクラブです。

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